كيف تكسب حماتك (للرجال فقط)

تفكـّر كثيرًا قبل القيام بهذه الخطوة، وقدماك ترتدّان إلى الخلف. وتتساءل: أتريد الزواج من الفتاة التي أحبها قلبك؟ فإذا كانت إجابتك نعم، فاعلم أنه عند ذلك أمامك أمران: الأول: محاولة إرضاء تلك الفتاة (زوجة المستقبل) وهذا أمر سهل؛ إذ من المفترض أنها تبادلك الشعور نفسه، والثاني: هو محاولة إقناع وإرضاء أمّ تلك الفتاة (حماتك)، التي ستلازمك هي وابنتها (زوجتك) طيلة عمرك، ولا مفرّ منها؛إذ فيما بعد كشأن كل السابقين من المتزوجين؛ ونظرًا لاختلاف الآراء بينك وزوجتك، فلا بدّ من وقوع المشكلات العديدة.وقد تكون تلك المشكلات بسبب (حماتك)، فإذا كانت العلاقة شائكة بينك وبين والدة زوجتك، حتمًا ستكره نفسك، وستحاول جاهدًا إنهاء تلك المشكلات ولو بالطلاق. لكنّ العاقل هو الذي يعرف كيف يكسب عقل حماته وقلبها، ويتجنب مشكاستها؛ لكي يدوم الانطباع الحميد عنك من وجهة نظر (حماتك) وزوجتك معًا.فهناك العديد من الضروريات يجب مراعاتها:تحلّى...

اقرء المزيد

هل تنبض دقات قلبك لحبيبك السابق بعد الفراق؟

كثيرون يعتبرون أنّ التخلي عن صفحة ماضية قد انطوت هو لأمرٌ سهلٌ. إلا أنّ الواقع مغاير تماماً، إذ وبطريقة خاطفة تعود المشاعر لتنبض مجدداً للحبيب السابق، إنما بإيقاعاتٍ مختلفة.مع انتهاء أيّ علاقةٍ عاطفيّة، يُسارع المرء الى القضاء على أيّ نوعٍ من التواصل مع الآخر، فتنقطع المراسلات ويُلغى عن لائحة الأصدقاء على موقع التواصل الاجتماعي، تتمزّق الصور وتدفن المشاعر. لكن مع مرور الوقت وبعد زوال الشغف وحماسة بدايات العلاقة، يبقى رابط ما يمنع ابتعاد الشخصين تماماً، يكون حيناً الحبّ الحقيقيّ ويتحوّل أحيانًا أخرى الى صداقة.5 مؤشرات خطيرة تدل على تدهور العلاقة الزوجيةقرّرت غلوريا قلب الصفحة نهائياً بعدما باتت مقتنعة بصعوبة تخطي المصاعب التي تواجهها مع حبيبها ويبقى الفراق الحلّ الأنسب بين الطرفين. ظنّت أنها نسيت الماضي وكلّ ما يتعلق به، فدخلت في علاقةٍ جديدة لم تدم أكثر من ستة أشهر، لتكتشف بعد لقائها بحبيبها...

اقرء المزيد

كلمات وجمل تقولها النساء ويكرهها الرجال

بواسطة: حلا طهمهما كان شكل العلاقة العاطفية التي تجمع الرجل بالمرأة، سواء علاقة حب أو خطوبة أو زواج، فإن هناك كلمات وجملاً وتصريحات وأحاديث معينة يكره كل رجل سماعها من شريكته، وننصح كل امرأة بتجنبها تماماً خلال الحديث مع شريكها، حتى في حالة الغضب والمشاكل، فهذه الكلمات لا تزيد الأمور إلا سوءاً.إليك سيدتي قائمة بهذه المكروهات في عالم الرجال:1. أهلي وأهلك: منذ لحظة ارتباطك الرسمي بشريكك، أنت توقعين على انضمامك لعائلة جديدة بالإضافة لعائلتك الأم، فيصبح لديك عائلة واحدة كبيرة، وتصبح عندها كلمة “أهلي” هي كلمة تعبر عن عائلتك الأولى وعائلتك الجديدة أيضاً. الرجل يستفز من تكرار المرأة لكلمتي “أهلي” و”أهلك” لأن هاتين الكلمتين تعطيان شعوراً بالتفريق، والانفصال وتفضيل جهة عن الأخرى. وإياك أيضاً والمقارنة السلبية بين العائلتين بأي شكل من الأشكال أو خلال أي نوع من الحوارات، فهذا الأمر يستفزه ويزعجه لأبعد...

اقرء المزيد

عند الارتباط..احذري من الوسيم

لكلّ فتاة تشترط على حبيبها الوسامة والجمال وتغضّ النظر عن أية صفة أخرى كأولوية للارتباط، كتبنا لها هذه المقالة مسلّطين الضوء على سيئات الجمال في العلاقة العاطفية. متى يصبح جماله نقمة عليك؟ اكتشفي!- غالباً ما تبرز صفة الغرور في الرجل الوسيم، فينشغل بنفسه، بمظهره الخارجي، يهتمّ للفت أنظار الأخريات اليه ويُشعرك بأنّه يستطيع الاستغناء عنك بسهولة لأنّ الكثيرات سواك ينتظرن اشارة منه.– حين يكون حبيبك رجلاً وسيماً يُضرب فيه المثل وتكونين أقلّ منه جمالاً ولو بقليل، سترين نظرات الاستغراب بعيون الآخرين حيث ستطرح الأسئلة لماذا أنت؟ وما الذي دفعه لاختيارك دون غيرك من الجميلات ، وسيتغاضون عن صفاتك الحسنة، ذكائك، درجتك العلمية والاجتماعية .– هل تظنين عزيزتي أنك الوحيدة التي تهتمّ للجمال؟ أو هل تعتبرين أن الأخريات سيولون أهمية كبيرة للرجل الذي يقررن الايقاع به إن كان مرتبطاً أم لا؟ استعدّي للعب دور الحارس...

اقرء المزيد

الزوج الجاسوس

بقلم : مونية الدلحيلتكون العلاقة الزوجية علاقة ناجحة بامتياز، لا بد من أن تتوفر فيها العديد من الشروط، و التي من دونها لا يستطيع الزوجان خلق توازن في حياتهما، فالتفاهم مطلوب و الحب مطلوب، و الاستماع إلى الآخر مطلوب كذلك، و لا ننسى الثقة و أهميتها في العلاقات الإنسانية و خصوصا تلك العلاقة التي تجمع الرجل بزوجته… و كم من الجميل أن تشعر المرأة بحب زوجها لها من خلال نظراته و تصرفاته و حتى غيرته عليها، لكن للأسف هناك أزواج، تكبر غيرتهم و تكبر، لدرجة أن الزوج يصبح جاسوسا على زوجته، يشك في كل خطواتها و في كل حركاتها، لتتجاوز غيرته على زوجته حدود المعقول. تجده يستغل غيابها ليفتش بين أغراضها، هذا إن تركها تغيب عن ناظريه، فالرجل الجاسوس، سيمنع زوجته من الخروج من المنزل، سيراقب هاتفها و كل مكالمتها، سيشك في صحة كل كلمة تقولها و كل نظرة تنظرها لأشخاص آخرين.و عندما يصل شك الرجل بزوجته لهذه الدرجة، يصبح...

اقرء المزيد

هل يريدك حبيبك زوجة له؟ اكتشفي حقيقة الأمر !

بقلم : نهاد سبحيقد تطول العلاقة التي تربط بينك وبين الشخص الذي تحبينه، لكن أوراق نهايتها ما تزال غير مكشوفة لديك، فتسيطر عليك فكرة مصارحته بمسألة الارتباط بشكل جدي، وهذا أمر طبيعي، للتخلص من الوساوس التي تجول في عقلك، ومن أسئلة الناس التي لا تنتهي، فكي لا تلفك الحيرة، نعرض عليك الأسئلة التي يجب أن تطرحيها على نفسك والتي لا تخيب بل تؤكد ما إذا كانت العلاقة تتجه نحو الجدية أم لا.تذكري جيدا هل طلب منك يوما التعرف على أحد أفراد أسرتك، أو تحدث عن زيارتكم في المنزل برفقة عائلته؟ وهل اقترحت عليه أن تخبري عائلتك عن علاقتكما، فرفض الفكرة، أم رحب بها ودعمك في اتخاذ هذه الخطوة؟ حين يتحدث عن مستقبله هل يذكرك في مشاريعه أم يستثنيك؟ وكيف يتصرف إذا طرحت عليه السؤال بطريقة مباشرة أو غير مباشرة؟ هل أخبرك عن كل ما يتعلق بعائلته، وعن تفاصيل حياته؟ هل يصارحك بطباعه السيئة أو يلمع صورته أمامك ويحب أن تريه فقط...

اقرء المزيد

الرجال يؤيدون مشاركة النساء بدفع الفاتورة!

أظهرت دراسة أميركية ان “رجلين من كل 3 رجال يعتبرون ان على النساء المساهمة في دفع الفاتورة خلال المواعدة، مع ان معظمهم يشعرون بالذنب عند قبولهم المال”.وأضافت انه “من اصل 64 % من الرجال الذين يرغبون بتقاسم الفاتورة مع صديقاتهم، قال 44 % انهم قد ينفصلون عن امرأة يهتمون لأمرها إذا لم تساهم أبداً في دفع الفاتورة، لكن 76 % منهم يشعرون بالذنب عندما يقبلون المال من شريكاتهم”.وأضافت ان “هذه النتائج أتت استناداً إلى بحث أشرف عليه عالم نفس من جامعة في كاليفورنيا، الذي حلل بيانات جمعت من أكثر من 17 ألف شخص لمعرفة كيف أثر تغيير المعايير المتعلقة بجنس الشخص، على مفهوم المواعدة”.المصدر ...

اقرء المزيد

فوائد احتضان الزوجة

قال باحثون في جامعة نورث كارولينا درسوا حالات كل من الجنسين في 38 زوجا من الرجال والنساء: “إن الاحتضان يؤدي الى ازدياد مستويات هرمون الأوكسيتوسين»، الذي يسمى «هرمون الارتباط ويقلل من ارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي يقلل من مخاطر التعرض لأمراض القلب.وأضاف الباحثون الذين نشروا نتائج دراستهم في مجلة سايكوسوماتك ميديسن إنهم لاحظوا انخفاض ضغط الدناق وأجريت الاختبارات بقياس مستويات « الأوكسيتوسين» الذي يظهر لدى ولادة الأطفال وعند إرضاعهم، ومستويات هرمون التوتر : الكورتيزول وظهر ان معدلات «الأوكسيتوسين» ارتفعت لدى الرجال والنساء بعد عملية العناق والاحتضان كما سجل ارتفاع كبير للهرمون لدى الأزواج المحبّين، مقارنة بالأزواج الآخرين وظهر أيضا انخفاض في معدلات هرمون «الكورتيزول» لدى النساء بعد الاحتضان إضافة الى تدني ضغط الدم لديهن”.المصدر ...

اقرء المزيد

اختبار سهل و ممتع لتحليل الشخصية

إذا كنت ترغب في التعرف على نفسك أكثر فما رأيك بالقيام بهذا التحليل البسيط و الممتع، لنبدأ… الاختبار يعتمد على اختيارك للشخصية التي ترغب في إنقاذها من تحطم طائرة، و حسب اختيارك، سيمكن التعرف على شخصيتك.الركاب هم: ربان الطائرة، طبيب، امرأة حامل، طفلة صغيرة، رجل مغترب. كل واحد من هؤلاء الأفراد يكلمك عن حالته و عن وضعه، و عن الناس الذي ستفرحهم بإنقاذه، الربان، يفكر في أسرته، و المرأة الحامل في الطفل الذي قربت على إنجابه، و الطفلة في الحياة الطويلة التي ستحرم منها، و الطبيب في عدد المرضى الذي ينتظرونه لمعالجتهم، و المغترب في عائلته التي لم يرها منذ سنوات. فكر جيدا في اختيارك و رتب الاختيارات حسب الأولويات بالنسبة إليك.إذا كان خيارك الأول هو الطبيب فأنت صاحب الشخصية الفولاذية، عملي لأبعد الحدود و لا تفكر إلا بالطريقة الصحيحة و المثلى بالنسبة إليك التي لا مكان فيها للمشاعر. إذا كنت من الناس الذين...

اقرء المزيد

5 إجابات على اسئلة قد تكون محرجة بين الرجل و زوجته

عملية الحمل والانجاب تشغل بال المتزوجين كثيراً، وعليه نقدم في هذا التقرير، خمسة أسئلة قد يتردد الرجال بمناقشتها مع زوجاتهم عن الانجاب وإجاباتها العلمية:1- لماذا العضو التناسلي للرجل موجود خارج جسده؟ معظم الثدييات، ومنها البدائية، تخرج الخصيتين من مكان قريب إلى الكليتين، في غلاف يشبه الكيس خارج الجسم، وهناك تفسيرات كثيرة لذلك، لكن التفسير الأكثر قبولاً، هو أن نزول الخصيتين له علاقة بارتفاع درجة حرارة الجسم، خاصة أن إنتاج الحيوانات المنوية يتأثر سلبياً بالحرارة المرتفعة، ويبدو أن درجات الحرارة المنخفضة أفضل لتخزين الحيوانات المنوية. للرجال فقط.. احذروا التلفزيون فإنه يضعف الخصوبة2- كم عدد الحيوانات المنوية اللازمة للإخصاب؟ الإجابة الأقصر لهذا السؤال، وتتمثل بكون حيوان منوي واحد كاف لتخصيب البويضة، فهناك مشكلات قد تحدث في حال تم تخصيب البويضة الواحدة بأكثر من حيوان منوي واحد، لكن هناك اليات طبيعية...

اقرء المزيد

6 أخطاء تقع فيها المرأة في علاقتها الزوجية

العلاقة الزوجية من أحد أهم الطرق لتقوية العلاقات والترابط والاستقرار داخل الاسرة فأحيانا كثيرة تستند الكثير من المشاكل الأسرية المستمرة لمشاكل في العلاقة الخاصة بين الزوجين ليس بالضرورة معنى ذلك عدم وجود علاقة زوجية أو حالة صحية لدى أي من الطرفين ولكنها بعض الاخطاء والمعتقدات لدى المرأة التى يمكنها ان تفسد عليها علاقتها الحميمة مع زوجها1- ابدائي انت احيانامعظم السيدات يخجلن من محاولة البدء فى العلاقة ويظنون ان ذلك يظهرهن بمظهر متطلب وغير محتشم وغير مناسب ولكن يوضح الخبراء النفسيون ان الرجال مثلهم مثل المرأة يملون عندما يكونون هم من يبدا بالتمهيد للعلاقة فى كل مرة ايضا من المهم ان تعلمى عزيزتى ان حتى الرجال يرغبون بشدة فى الاحساس بانهم مطلوبون من قبل زوجاتهم وان الرغبة متبادلة وليست من جهته هو فقط .2-لا تقلقى بشأن جسمكتعزف الكثيرات عن العلاقة الزوجية بسبب قلقها من الدهون الزائدة فى منطقة البطن...

اقرء المزيد

أسباب الضعف الجنسى عند الرجال

الضعف الجنسى أو العجز الجنسى أو ضعف الانتصاب أو العنة الجنسية هو عدم القدرة على الحصول على انتصاب كاف للعلاقة الزوجية الكاملة (الإدخال أو الإيلاج) أو عدم القدرة على الاحتفاظ به لفترة كافية لإتمام العلاقة الزوجية، علي أن يكون ذلك في الغالبية العظمي من محاولات العلاقة الزوجية و ليس استثناء عابر.أسباب الضعف الجنسى إما نفسية مثل:الاكتئاب, عدم الثقة بالنفس, المفاهيم الخاطئة عن العلاقة الجنسية, الخلافات بين الطرفين, القلق العام, القلق من الأداء (و هى مراقبة الشخص لذاته من حيث القدرة الجنسية، صلابة الانتصاب، معدلات الجماع، طول فترة الجماع، حجم العضو الذكري و غير ذلك مما يتصل بالأداء الجنسى , مما يؤدى إلى القلق و الانشغال بهذه الهواجس, مما يؤدى فى النهاية إلى الضعف الجنسى النفسى.إما عضوية و تنشأ عن خلل فى المخ أو العمود الفقرى أو الأعصاب أو العضو الذكرى نفسه مثل التليف الذى قد يمنع الانتصاب, و قد...

اقرء المزيد

قصة واقعية: لا تنتقدينني لأنني في الـ35 ولست أماً بعد!

خاص أريبيا- سارة كاويلأنا اخترت عدم الإنجاب، في الوقت الحالي على أي حال، فأنا بعمر الـ 34 وأحب حياتي الخفيفة بالمسؤوليات، أملك الكثير من أوقات الفراغ ولا أقلق حيال الحمل وزيادة الوزن، بل أقدر روتيني اليومي المنظم. ولكن ما يفاجئني هو أن قراري بعدم الانجاب يزعج كثيراً النساء الأخريات. لا أصدق أنهن يشعرن بالغيرة أو بالاستياء من الحياة التي كن يعشنها في الماضي، ولكن أظن أن معظم النساء اللواتي أنجبن الأطفال يجدن صعوبة في فهم النساء اللواتي اخترن عدم الانجاب.أين التوازن؟إنجاب طفل يتطلب الكثير من الوقت، أعلم ذلك وأقدر المرأة التي تختار طريق الأمومة. ولكن ماذا يحدث لتوازن الحياة، هل تحققين التوازن بين أن تكوني أماً وتكوني نفسك؟ ربما المشكلة هي أنني أنظر إلى الأمومة كوظيفة. أعتقد أن الأمومة أمر يجب أن نقوم به في سن معينة وليست ما نحن عليه. النساء الأخريات وأعني بذلك الأمهات يخالفنني الرأي بشدة. فيقلن...

اقرء المزيد

هل طلب المال كهدية زواج أمر مقبول؟

صديقة لي تعيش في دبي هي الإشبينة الأولى للعروس في زفاف صديقتها الحميمة في بريطانيا. إنها مسؤولة عن التأكد من أن الجميع تلقى بطاقات الدعوة، ويعرفون تماماً مكان الزفاف، وطبعاً أن جميع المدعوين حصلوا على لائحة هدايا الزفاف. ولكن ما الذي قد يحدث إن لم يكن الزوجان مسجلين لدى أحد المتاجر؟ ماذا لو أنهما يفضلان اختيار الهدايا بأنفسهما أو تلقي المال لدفع مصاريف شهر العسل الباهظة؟أعرف العديد من الأزواج الذين تجنبوا التقاليد المرتبطة بتسجيل لائحة الزفاف. فالتجول في أحد المتاجر لاختيار الأدوات المنزلية ليبتاعها المدعوون إلى الزفاف ليس بأمر يروق للجميع. من ثم تتلقى بطاقة الدعوة فتفتحها بحماس وتلقي نظرة سريعة عليها قبل أن يقع بصرك على جملة تصعقك كالبرق؛ رقم الحساب المشترك مسبوق بكلمات متملقة ‘لدينا كل ما نحتاجه لمنزلنا الجميل’.هذه المحاولة لجمع النقود تعرض العريس والعروس (تحديداً العروس) لوابل من الانتقادات...

اقرء المزيد

كيف تصبح حياتك كلها شهر عسل؟

قد لا تجدان الكثير من الأمور الممتعة والشيقة لتتحدثا عنها إذا كنتما تمضيان كل الوقت برفقة بعضكما البعض. بمعنى أخر، استقلا عن بعضكما البعض حتى تعودابقصص وأخبار جديدة ومشوقة ومختلفة. الهوايات المختلفة والأصدقاء المختلفين، تجنب العديد من المتعة والتشويق إلى الأحاديث المسائية.كنتيجة، يمكن أن تزيد حدة الملل والضجر، لذلك يجب على الأزواج أن يتوقفوا قليلا ويفكروا بالأمور الجيدة التي يمكن تحقيقها لإعادة الحيوية والمتعة إلى الزواج.و اليكي خمس نصائح لتجعل حياتكما سويا دائما شهر عسل :1. شكلا هوايات مختلفةقد لا تجدان الكثير من الأمور الممتعة والشيقة لتتحدثا عنها إذا كنتما تمضيان كل الوقت برفقة بعضكما البعض. بمعنى أخر، استقلا عن بعضكما البعض حتى تعودابقصص وأخبار جديدة ومشوقة ومختلفة. الهوايات المختلفة والأصدقاء المختلفين، تجنب العديد من المتعة والتشويق إلى الأحاديث المسائية.2. الأحداث التلقائيةهلتذكرا أيام...

اقرء المزيد

نصائح تنظمي بها مصروف المنزل استعداداً لقدوم العيد

بواسطة: ميس حاتمإن مشاكل المعيشة وغلاء الأسعار وكثرة المتطلبات في شهر رمضان، كل هذا يجعل الأسرة تقع في مأزق المصروف الزائد عن الدخل أو عدم توفر المال الكافي لتأمين المتطلبات اللازمة للعيد من لباس وحلويات وترفيه.الأمر ببساطة يحتاج لبعض التنظيم والوعي في المصروف من خلال تعود الأسرة على وضع ميزانية شهرية للمنزل تتضمن الدخل الشهري للأسرة والمصاريف اللازمة، ولابد أن تكون محسوبة بشكل دقيق ويمكن من خلالها ترتيب أولوياتك ووضع أهداف لتكوني مستعدة للمناسبات كقدوم العيد وتأمين مستلزماته.نقدم لك سيدتي مجموعة من النصائح لوضع ميزانية تساعدك في ترشيد مصروفك وادخار مبلغ من أجل الاستعداد لقدوم العيد:في البداية لابد من تحديد هدف معين لك لكل شهر أو حتى لكل 3أو6 أشهر كأن يكون التقليل في الإنفاق على شيء معين لتوفير المال من أجل شراء مستلزمات العيد.قومي بتقسيم مصاريفك الرئيسية في خانات، قسم للمصاريف الثابتة كفاتورة...

اقرء المزيد

هيفاء وهبي تقدم النصائح للفتيات المقبلات على الزواج

وجهت النجمة اللبنانية هيفاء وهبي عدة نصائح للفتيات المقبلات على الزواج فيما يخص الموضة والألوان قائلة: ‘ستستقبل العروس الكثير من الضيوف في الفترة الأولى من زواجها، لذا عليها أن تبدو مشرقة ونضرة، أنصحها بأن ترتدي ألوان الباستيل والأقمشة المطبعة بالنقوش الزاهية. لا يجدر بالعروس أن تظهر بالأسود والبني أو الكحلي حتى لو كانت ممتلئة الجسم، عليها أن تتجرأ باعتماد الأصفر والأزرق بما يليق بها، فأي امرأة تتألق بالألوان يمدحونها ويقولون لها أنها تبدو عروساً وتعيش بسعادة’. وفيما يخص حفل الزفاف قالت: ‘لا يكتمل الزفاف ومظهر العروس دون طرحة، هي جزء مهم من إطلالتها إلا إذا كانت متقدمة في السن، ستبدو أكثر رقياً بفستان أبيض قشدي’، وتابعت: ‘أنصحها بأن تكون خفيفة الظل كفراشة، وألا تكون عروساً من الوزن الثقيل وتكدس على رأسها تفاصيل مبالغاً فيها’. أما عن أماكن شهر العسل فاقترحت النجمة اللبنانية: ‘مدينة بورتوفينو...

اقرء المزيد

6 اسباب للفوز بحب الزوجة

إذا شكّت المرأة بحب زوجها لها فإنها قد تفقد الثقة في نفسها : جمالها .. وحديثها.. ومعاملتها.. وأسلوب حياتها .. فلماذا لم يحبها.. يقودها ذلك إلى الشك في زوجها ، والشيطان الذي عجز عن دفع زوجها إلى تطليقها لن ييأس منها .. فتشك أنه متزوج بأخرى أو ينوي ذلك .. فيطال الشك دخوله وخروجه.. واتصالاته وسائر معاملاته .. وأيّ حياة يملؤها الشك تصبح مرهقة نفيساً مما يتعب الجسد فتصاب بالأمراض المختلفة . والزوج هو الآخر يعاني من كل ما سبق ، يجد من زوجته ما يكدر صفو حياته وحياة أبنائه .فما الخلاص إذن ، كيف الفرار من هذا الجـحيم الذي أساسه مجرد الشك؟ ما كان الشك ليقوى لولا وجود ما يدعمه ولو كان بدون قصد ..إن سلوكيات بسيطة يهملها بعض الأزواج كفيلة بإقناع الزوجة بحب زوجها لها ، وقطع الطريـق أمام أي شك وطرد سحابة أي سوء ظن .لعله من المهم أن نذكر أن الحياة الزوجية قد تكون سعيدة حتى وإن لم يكن هناك حب حقيقي بين الزوجين...

اقرء المزيد

الحب في السر… هل هو فكرة جيدة؟

خاص جوهرة- سارة كاويل إذا بدأت مؤخراً بمواعدة شخص في السر أو كنت في علاقة سرية لبعض الوقت فمن المستحسن أن تسألي نفسك عن مدى سلامة هذه العلاقة وعما إذا كانت فعلاً تحمل لك سعادة على المدى الطويل.1- لا تقعي ضحية الحماس والاثارة: في البداية قد يبدو الأمر كنزوة جامحة كونك خرجت عن سلوكك الطبيعي في العلاقة. ولكن الاثارة قد لا تدوم طويلاً وعندما تعين على نفسك ستكون الحقيقة مرة. اسألي نفسك ما إذا كان ذلك الشخص يستحق أن ينفطر قلبك من أجله.2- كوني صريحة: اسألي نفسك وحبيبك السري ما إذا كنتما صادقين بمشاعركما. هل تخوضان هذه المغامرة الرومانسية فقط لأنها ممنوعة أو أنكما تشعران بصدق أن القدر جمعكما لتكونا ثنائياً رائعاً؟ فكري بإمكانية أن هذه العلاقة قد تكون...

اقرء المزيد

غسيل الصٌحـونٍ يزيل القلق

كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير. طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي ….. وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن…وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي… وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة، وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل .و من جهة أخرى أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس. ووجد أخصائيو...

اقرء المزيد