عنوان موضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان موضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان موضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان موضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان موضوع

نبذة عن الموضوع

الخميس، 29 أغسطس 2013

كيف تكسب حماتك (للرجال فقط)

تفكـّر كثيرًا قبل القيام بهذه الخطوة، وقدماك ترتدّان إلى الخلف. وتتساءل: أتريد الزواج من الفتاة التي أحبها قلبك؟ فإذا كانت إجابتك نعم، فاعلم أنه عند ذلك أمامك أمران: الأول: محاولة إرضاء تلك الفتاة (زوجة المستقبل) وهذا أمر سهل؛ إذ من المفترض أنها تبادلك الشعور نفسه، والثاني: هو محاولة إقناع وإرضاء أمّ تلك الفتاة (حماتك)، التي ستلازمك هي وابنتها (زوجتك) طيلة عمرك، ولا مفرّ منها؛إذ فيما بعد كشأن كل السابقين من المتزوجين؛ ونظرًا لاختلاف الآراء بينك وزوجتك، فلا بدّ من وقوع المشكلات العديدة.


وقد تكون تلك المشكلات بسبب (حماتك)، فإذا كانت العلاقة شائكة بينك وبين والدة زوجتك، حتمًا ستكره نفسك، وستحاول جاهدًا إنهاء تلك المشكلات ولو بالطلاق. لكنّ العاقل هو الذي يعرف كيف يكسب عقل حماته وقلبها، ويتجنب مشكاستها؛ لكي يدوم الانطباع الحميد عنك من وجهة نظر (حماتك) وزوجتك معًا.


فهناك العديد من الضروريات يجب مراعاتها:


تحلّى بالمظهر المناسب


فعند الذهاب لهم اذهب لعروسك ووالدتها كأنك ستذهب لمقابلة وظيفة جديدة من شروط اجتيازها ضرورة ارتداء ملابس أنيقة، تضع عطرك المفضل، والساعة الساحرة، والبسمة الخلابة؛ لأنك من غير ذلك ستكون مفتقرًا لعنصر مهم، ألا وهو “الإتيكيت”، أي المظهر الجذاب الحسن، وعند ذلك ستكون على أعلى قائمة الاستبعاد.


أظهر حبك لخطيبتك


فلكي تكسب حماتك مدى العمر فيجب أن تعبّر عن مشاعرك تجاه خطيبتك، قمْ بعرض الأفكار المفرحة لديك عليها بتلقائية، فهذا يمدّ علاقتكم بالقوة والحيوية، ويسمح للأحداث الطارئة بتجديد “روتين الحياة”، وأيضًا في نهاية اليوم الشاق لا يهمّ كم الهدايا، أو الخروج لنزهة. فلا يضاهي أيّ شيء آخر كلماتِ الحب والحنان التي تبوح بها لمحبوبتك من آنٍ لآخر، فهذه هي الهدية التي تحتاجها الكثير من البنات والسيدات، وكذلك بالنسبة لوالدتها، لكنّ الكلمات لن تكون في مصلحتك يوم عيد الأم.


تذكر حماتك في المناسبات المهمة العامة والخاصة


فلا بد أن تتذكرها بالهدايا والكلمات الجميلة المناسبة والرسائل الهاتفية والزيارات وغير ذلك مما تراه مناسبًا، وذلك في المناسبات الملائمة كعيد زواجها، والأعياد، والمواسم، والمناسبات الاعتيادية.


حقـّق أحلام ابنتها


وذلك لأنّ كل أم تسعى من أجل سعادة ابنتها، وأن تراها في حياة أفضل منها بكثير، فإذا رأت الأم عكس هذا سوف تبدأ المشاكسات، وأنت في غنى عنها. فحاول قدر استطاعتك تحقيق ما تستطيع، وذلك بالتفاهم مع خطيبتك، وبالتالي حماتك بطريقة غير مباشرة، وإياك والاعتراض أمام حماتك.


وجّه لحماتك العبارات المنمّقة


فكلامتك الحلوة تسحق مشاكساتها، فإذا كانت تزعم بأنها تبلغ من العمر 45 عامًا، ولكن الحقيقة هي 55 عامًا، فلا تخدع ذكاءها بأن تسألها مثلاً: ما الذي تنوي فعله في عيد ميلادها الخامس والخمسين، لكن بدلاً من ذلك جاملها مثل الثناء على طهيها، أو على كرمها، أو على جمالها وأناقتها؛ لأنّ الكبار يريدون دائمًا أن يشعرون بالشباب، وصغرهم، وتألقهم الدائم.


عند الخلاف بين حماتك وخطيبتك.. كن في صفّ حماتك


فإذا وقع خلاف بينهما بالطبع وأنت موجود، فعليك أولاً: أن تنحاز لحماتك، وأن تكون في صفها، وهذا ليس معناه التجاهل، أو إغضاب خطيبتك التي هي الأولى بالاهتمام، ثم ثانيًا: استمع جيدًا لكليْهما، وكن ذكيًا، وحاول أن ترى لماذا تظهر الأمور بهذا الاختلاف، وتسعى جاهدًا للبحث عن نقاط الاتفاق في الموضوع التي لم تكن واضحة لكليهما، وتركز عليها، وسيتطلب منك ذلك مجهودًا على المدى القصير، لكنـّك ستنال “منزلة” مرموقة لراحة البال على المدى الطويل من حماتك، وتنعم نفسك فيما بعد بالراحة من المشكلات التي يمكن أن تأتـّي من ناحيتها.


تجنّب كلمات (الاعتراض)


فأية كلمة تبدأ ب(لا) سوف تزعزع الثقة بينك وبين حماتك، وأنت في غنى عن ذلك، فأنت في أول الطريق معها، فبعد أن كانت تحترمك، وتعاملك مثل ابنها ستوضع في القائمة السوداء؛ خوفًا منها على حياة ابنتها معك. لكن لا يُمنع المزاح معها، إن كنتَ تراه مناسبًا، وسيزيد من حبها لك، الأمر الذي يجعلها تنحاز لك عند الحاجة ضد ابنتها في بعض الظروف.


اِعرض خدماتك عليها


وذلك بأن تساعدها فيما تفعله بشىء في المنزل مثلاً بعد الأكل، أدخِل معها بعض أطباق السفرة إلى المطبخ، أو إذا كانت ذاهبة لمناسبة ما مثل فرح، أو عزاء قم بتوصيلها إلى المكان وانتظر معها. وأن تصطحبها للتنزّه في مكان الذي تفضّله، أو حتى لو كان المكان المحدد من اختيارك، فتوجيه الاهتمام لها سيكسبك نقاطًا في صفك من حيث لا تدري، وسوف تشعر بمدى سعادتها، وأنك أنت العريس المناسب لابنتها التي تطمئن عليها معك.


كنْ على طبيعتك


فلا تحاول التكلف، أو المبالغة في التصرفات والكلام؛ لأنها سوف تجعلك واحدًا آخر، بل تصرّف بتلقائية، فكن أنتَ نفسك. وهنا الأمر مختلف عن حماتك إذا كنتَ ملاطفًا ومجاملاً لها، فهذا لا يمنع أن تكون كذلك مع ابنتها، لكن بصدق أكثر؛ لأنها سوف تكون شريكة حياتك في المستقبل.


كنْ منصتـًا


وأذناك في منتهى التأهّب. فبالإنصات والاستماع إلى والدة محبوبتك، ستكون قد فتحت صندوقـًا من الكنوز المخفية، وهو أنه إذا تركت حماتك تتحدث فسيكون محور حديثها عن ابنتها، وبالتالي تستطيع معرفة ما تحبه فتاتك فتكسب قلبها وعقلها، وبذلك تكون على مقربة بها.


وبهذا تكون قد كسبت حماتك إلى الأبد، وليس من مصلحتك أن تتجاهل هذه الأمور كلها؛ لأنّ الأمهات لهن خبرة طويلة، ويستطعن الحكم من أول وهلة على المتقدّم لخطبة ابنتها، وفي أيديهنّ تأشيرة الدخول. ونتمنى لك حظًا سعيدًا.






المصدر msn

هل تنبض دقات قلبك لحبيبك السابق بعد الفراق؟

كثيرون يعتبرون أنّ التخلي عن صفحة ماضية قد انطوت هو لأمرٌ سهلٌ. إلا أنّ الواقع مغاير تماماً، إذ وبطريقة خاطفة تعود المشاعر لتنبض مجدداً للحبيب السابق، إنما بإيقاعاتٍ مختلفة.


مع انتهاء أيّ علاقةٍ عاطفيّة، يُسارع المرء الى القضاء على أيّ نوعٍ من التواصل مع الآخر، فتنقطع المراسلات ويُلغى عن لائحة الأصدقاء على موقع التواصل الاجتماعي، تتمزّق الصور وتدفن المشاعر. لكن مع مرور الوقت وبعد زوال الشغف وحماسة بدايات العلاقة، يبقى رابط ما يمنع ابتعاد الشخصين تماماً، يكون حيناً الحبّ الحقيقيّ ويتحوّل أحيانًا أخرى الى صداقة.


5 مؤشرات خطيرة تدل على تدهور العلاقة الزوجية


قرّرت غلوريا قلب الصفحة نهائياً بعدما باتت مقتنعة بصعوبة تخطي المصاعب التي تواجهها مع حبيبها ويبقى الفراق الحلّ الأنسب بين الطرفين. ظنّت أنها نسيت الماضي وكلّ ما يتعلق به، فدخلت في علاقةٍ جديدة لم تدم أكثر من ستة أشهر، لتكتشف بعد لقائها بحبيبها السابق صدفة أنّ نبضات قلبها ما زالت تدقّ له وأنّها لن تقوى على نسيان ما جمعهما في الماضي. فعادت أدراجها، وتسلحت بالحبّ الحقيقيّ لترتبط مجدداً بحبيبها السابق، إنما بخطوات أكثر حكمة وخبرة.


أما ناديا فلم تكن تجربتها في الحبّ ناجحة، فهي التي أًغرمت بشخص لم يكن مناسباً لها اجتماعياً، لم تعرف الهناء والطمأنينة، وفي كلّ مرة، تحاول أن تترك مساحة صداقة بينهما إلا أنّ مشاعرها تجعلها تفشل في تلك المهمة فتهرع إليه على اعتباره حبيبها. ورغم أنها حاولت مراراً التعرّف على شبّانٍ آخرين، إلا أنها وفي لاوعيها لم تتمكن من تحمّل الفكرة. عاشت ناديا أكثر من عشر سنوات منغمسة بذكريات ماضية لم تتمكن من ترجمتها في الحاضر ولا من بناء غيرها للمستقبل.


لم تجد ليال الراحة يوماً قرب حبيبها مازن، ورغم أنّ مدة ارتباطهما تجاوزت الثماني سنوات وتخللتها خطوبة وتجهيز العشّ الزوجيّ، إلا أنّها قررت الانفصال عنه رافضة أن تكمل حياتها الى جانب شخصٍ يفصل بينهما عامل التناغم. وبعد فترة ليست بقصيرة، تعرّفت ليال على شخصٍ يحاكي طباعها أكثر فنشأ بينهما نوع من الكيمياء، فاتخذت قرار الزواج منه بعدما طوت صفحة الماضي. ورغم أنّها ترى مازن بشكل مستمر بحكم قرب المسافات السكنية بينهما، إلا أنها تؤكد أن المشاعر لم تعد تنبض له كالسابق بل تراه من منظار صديق فقط.


علم النفس


في وقتٍ يرى فيه علم النفس أنّ الرجل يسعى لترك صلة تواصل مع حبيبته السابقة كسبيلٍ للتخفيف من الشعور بالذنب، ويهدف من خلال تلك الخطوة الى عكس صورة جيّدة عنه، رغم أنه لا ينفكّ يبحث في الوقت عينه عن مغامراتٍ أخرى، تفضّل المرأة قطع أيّ صلةٍ مع حبيبها السابق، متجهة نحو الانعزال حتى تتخطى مرحلة الحزن والاكتئاب اللذين يسيطران على مشاعرها، ثمّ تحاول إعادة بناء صلة معه بعدما تكون قد أمّنت لنفسها طريقاً أخرى. يرى علماء النفس أن قطع أي اتصال مع الحبيب السابق ممكن في بعض الحالات التي يعاني فيها أحد الطرفين إحباطاً قويّاً تلافياً لأي مشاكل نفسية أو جسدية وخيمة.


مهما كانت الدوافع وراء افتراق قلبين، لا شك أنّ الوقت والنضج يساهمان الى حدّ كبير في التوصل الى نوع من السلام الداخلي مع الماضي والى بناء حياة جديدة تملؤها العواطف الجيّاشة.


التنازلات تُطفئ شُعلة الحبّ… ولكن!


عندما تتعرّض أيّ علاقة حبّ الى انتكاسة ما فتذوب كلّ الوعود، يرى الطرفان أنّه يصعب محو شريط من الذكريات فتبقى المشاعر سجينة فترة طويلة. فيما يجزم خبراء في علم النفس أن الإنسان قادر على تجاوز تجاربه العاطفية مع الوقت، وأنه قادر على نسيان ما قد يصيبه من انتكاسات نفسية في فترة لا تتجاوز “الستة أشهر”، إلا أن للصدمة دورها فإذا كانت كالصاعقة تخلّف وراءها مشاكل نفسية يصعب التخلص منها بسهولة أما أن أسلوب التعامل مع كيفية الانفصال يساهم الى حدّ بعيد في التقليل من حدّة الألم مقارنة مع الذين ينفصلون بسبب عراك حادّ. وعندما ينمّ سلوك الشريك السابق عن أمل في عودة الطرفين لبعضهما البعض، فقد تتحسن الأحوال على المدى القصير.






المصدر msn

كلمات وجمل تقولها النساء ويكرهها الرجال

بواسطة: حلا طه


مهما كان شكل العلاقة العاطفية التي تجمع الرجل بالمرأة، سواء علاقة حب أو خطوبة أو زواج، فإن هناك كلمات وجملاً وتصريحات وأحاديث معينة يكره كل رجل سماعها من شريكته، وننصح كل امرأة بتجنبها تماماً خلال الحديث مع شريكها، حتى في حالة الغضب والمشاكل، فهذه الكلمات لا تزيد الأمور إلا سوءاً.


إليك سيدتي قائمة بهذه المكروهات في عالم الرجال:


1. أهلي وأهلك: منذ لحظة ارتباطك الرسمي بشريكك، أنت توقعين على انضمامك لعائلة جديدة بالإضافة لعائلتك الأم، فيصبح لديك عائلة واحدة كبيرة، وتصبح عندها كلمة “أهلي” هي كلمة تعبر عن عائلتك الأولى وعائلتك الجديدة أيضاً. الرجل يستفز من تكرار المرأة لكلمتي “أهلي” و”أهلك” لأن هاتين الكلمتين تعطيان شعوراً بالتفريق، والانفصال وتفضيل جهة عن الأخرى. وإياك أيضاً والمقارنة السلبية بين العائلتين بأي شكل من الأشكال أو خلال أي نوع من الحوارات، فهذا الأمر يستفزه ويزعجه لأبعد الحدود.


2. خليك رجال (رجل): حتى وإن كنت لا ترينه رجلاً كفاية في بعض المواقف، إياك وهذه الجملة فهي تحطم أكثر مما تبني! الأسلوب الطيب والحنون والحكيم ممكن أن يغير الكثير في الرجل فيصبح أكثر مسؤولية ورجولة ونضجاً، أما التجريح والنقد السلبي الهدام والأسلوب المستفز لن يؤديا إلا إلى نتائج أكثر سلبية.


اقرئي أيضاً: 5 مؤشرات خطيرة تدل على تدهور العلاقة الزوجية


3. لو كان معي فلوس أكثر كنت.. إلخ: إن كنت تحاولين أن تشعريه بالنقص وعدم الارتياح والغصة والحزن والتوتر والكثير من المشاعر المؤلمة فكرري هذه الجملة دائماً!


التخطيط للزفاف عملية مرهقة مادياً وجسدياً، ولكن الأهم من ذلك كله أنه يمكنها أن تكون مرهقة جداً معنوياً إن شعر الرجل أنك غير مقتنعة بأي شيء، وأن كل ما يفعله رغم أنه يفوق مقدرته المادية إلا أنه غير كاف لك! لا تواصلي تكرار ما تودين الحصول عليه لو كنت تتمتعين بظروف مادية أفضل، فأنت لا تريدين أن تكسري شريكك من الداخل وتشعريه بأنه ليس جيداً لك بما فيه الكفاية!


4. الحديث عن رجل سابق في حياتك: الحديث عن علاقات سابقة مرت بحياتك، كخطيب أو طليق أو صديق سابق هو آخر ما يود الرجل سماعه، هو حتى يتمنى أن ينسى تماماً فكرة أنك كنت مرتبطة بشخص ما قبله فما بالك بالحديث عنه أمامه أو مدحه أو الأسوأ من ذلك كله مقارنته به بأي شكل من الأشكال؟!


علاقاتك السابقة هي صفحة يجب عليك طيها وعدم التطرق لها أمامه أبداً، اعتبريها من المحرمات ليس فقط من الممنوعات، وحاولي أن لا تذكريها أو حتى تتذكريها كي لا يظن للحظة أنها ما زالت تقبع في مكان ما في فكرك أو قلبك. كما يفضل أيضاً عدم مدح أي رجل أمامه سواء كان قريباً أو بعيداً، فالرجل بطبعه يفضل أن يكون الأفضل والأمثل بنظر شريكة حياته.


5. الحديث الملغم أو غير الكامل: ليس فقط الرجل، بل كل شخص ينزعج من الحديث المبطن أو المليء بالألغام أو غير المكتمل! إن كان لديك ما تقولينه قوليه بوضوح، دون تبطين أو “رمي كلام” أو “لف ودوران” أو فجوات. لكن هذا لا يعني بالطبع أن تقولي كل ما يخطر ببالك بشكل مباشر ودون تفكير “طج” ، فالتأني والذكاء والأسلوب الإيجابي والتوقيت الصحيح، كلها أمور مهمة جداً عند طرح المواضيع الحساسة.


اكتشفي مدى إخلاص شريكك لك من برجه


6. ما في شي… أنا منيحة: نعم هذه جملة عادية وغير مزعجة عندما تكون صحيحة ومصاحبة لأفعال تعكسها! أما إن كان وجهك وحركاتك وتصرفاتك تقول شيئاً معاكساً لها، عندها هو من لن يكون “منيح”!


إن كنت غاضبة من شيء ما، فعليك إما أن تتحدثي عنه بشكل مباشر أو تتجاوزيه وتنسيه. لكن لا تكوني مزعجة ومستفزة بأن تتعاملي بغضب وتنظري بغضب وتردي بغضب وعندما يسألك “ما بك؟ في شي؟” تردين “لا ما في شي، أنا منيحة”! أنت لا تحلين أي مشكلة بهذه الطريقة لأنه إذا صدقك ورد علبك “ماشي”، ستغضبين أكثر! في المرة القادمة، أجيبيه “نعم، في شي، أنا مش منيحة” فهذه طريق أقصر إلى حل المشكلة!


7. أنا ما بحب أمك أو أختك: باختصار يفضل أن تحتفظي بمشاعرك السلبية تجاه أمه أو أخته أو أي قريبة له، لك وحدك، فعند هذه النقطة بالذات لا داعي للمشاركة والتواصل!


8. ما بهمني: في مواقف معينة، استخدام “ما بهمني” أو “I Don’t Care” يكون مستفزاً جداً فحاولي تجنبه!


9. أسئلة لا ترغبين بسماع إجابتها: ببساطة، إن كنت غير مستعدة لسماع الإجابة الصادقة، لا تسألي السؤال!


نعم، لا تدفعي الرجل لأن يقول لك ما يحاول أن يخفيه. فإن كنت مثلاً تستعدين للخروج بفستان تعرفين أنه يظهرك سمينة، لا تسأليه إن كان يظهرك كذلك لأنك بهذا الشكل تدفعينه تجاه طريقين كلاهما مزعج، فإما الكذب أو الصراحة المؤلمة التي من الممكن أن تؤدي إلى الشجار!


10. المقارنة في غير مكانها: لا تقارني نفسك بأي أحد أو أي شيء، فمقارنة نفسك مع أصدقائه أو مع أمه أو مع لعبة البلاي ستيشن أو المقهى أو المباريات أو غيره هي مقارنة في غير مكانها دائماً. إن كنت منزعجة من عادة ما لديه، حاولي تغييرها بالعقل والحكمة والحوار والمشاعر الطيبة وليس بالمقارنة غير المجدية، فأنت أكبر من أن تضعي نفسك بمكانة لعبة إلكترونية أو كرة قدم أو صديق بقضي معه شريكك بضع ساعات للمرح فقط!


قائمة المكروهات أصبحت بين يديك الآن، هي فقط أهم ما يكره الرجل سماعه من المرأة ولكن ليس جميعه، فبالتأكيد هناك أمور أخرى يكره الرجل سماعها أو الحديث عنها حيث لا يمكن حصرها بقائمة ولكن يمكن حصرها بأقوالنا عن طريق التفكير بما يجب أن نقوله قبل أن نقوله، ومراعاة مشاعر الشريك، واختيار التوقيت المناسب عند الحديث، فلسانك حصانك، إن صنته صانك، وإن خنته خانك!






المصدر msn

الثلاثاء، 27 أغسطس 2013

عند الارتباط..احذري من الوسيم

لكلّ فتاة تشترط على حبيبها الوسامة والجمال وتغضّ النظر عن أية صفة أخرى كأولوية للارتباط، كتبنا لها هذه المقالة مسلّطين الضوء على سيئات الجمال في العلاقة العاطفية. متى يصبح جماله نقمة عليك؟ اكتشفي!


- غالباً ما تبرز صفة الغرور في الرجل الوسيم، فينشغل بنفسه، بمظهره الخارجي، يهتمّ للفت أنظار الأخريات اليه ويُشعرك بأنّه يستطيع الاستغناء عنك بسهولة لأنّ الكثيرات سواك ينتظرن اشارة منه.

– حين يكون حبيبك رجلاً وسيماً يُضرب فيه المثل وتكونين أقلّ منه جمالاً ولو بقليل، سترين نظرات الاستغراب بعيون الآخرين حيث ستطرح الأسئلة لماذا أنت؟ وما الذي دفعه لاختيارك دون غيرك من الجميلات ، وسيتغاضون عن صفاتك الحسنة، ذكائك، درجتك العلمية والاجتماعية .

– هل تظنين عزيزتي أنك الوحيدة التي تهتمّ للجمال؟ أو هل تعتبرين أن الأخريات سيولون أهمية كبيرة للرجل الذي يقررن الايقاع به إن كان مرتبطاً أم لا؟ استعدّي للعب دور الحارس وللوقوع تحت نيران الغيرة القاتلة!






المصدر msn

الأحد، 25 أغسطس 2013

الزوج الجاسوس

بقلم : مونية الدلحي


لتكون العلاقة الزوجية علاقة ناجحة بامتياز، لا بد من أن تتوفر فيها العديد من الشروط، و التي من دونها لا يستطيع الزوجان خلق توازن في حياتهما، فالتفاهم مطلوب و الحب مطلوب، و الاستماع إلى الآخر مطلوب كذلك، و لا ننسى الثقة و أهميتها في العلاقات الإنسانية و خصوصا تلك العلاقة التي تجمع الرجل بزوجته… و كم من الجميل أن تشعر المرأة بحب زوجها لها من خلال نظراته و تصرفاته و حتى غيرته عليها، لكن للأسف هناك أزواج، تكبر غيرتهم و تكبر، لدرجة أن الزوج يصبح جاسوسا على زوجته، يشك في كل خطواتها و في كل حركاتها، لتتجاوز غيرته على زوجته حدود المعقول. تجده يستغل غيابها ليفتش بين أغراضها، هذا إن تركها تغيب عن ناظريه، فالرجل الجاسوس، سيمنع زوجته من الخروج من المنزل، سيراقب هاتفها و كل مكالمتها، سيشك في صحة كل كلمة تقولها و كل نظرة تنظرها لأشخاص آخرين.


و عندما يصل شك الرجل بزوجته لهذه الدرجة، يصبح من الصعب على المرأة الاستمرار في علاقة فقدت أسمى معانيها، و أصبحت ترى نفسها وسط جحيم من الشكوك و الظنون، لدرجة تجعلها تشك في نفسها و تصرفاتها، فكم هو صعب أن تعيش المرأة على أمل أن يأتي يوما و تسترد ثقة زوجها، ثقة لم تفقدها لقلة عفتها أو لتصرفاتها المشكوك فيها، بل فقط لأن زوجها اختار أصعب الطرق و اختار تعذيب نفسه و تعذيب زوجته معه. و لعل شكوك الزوج، و تجسسه على المرأة لا يدل بالضرورة على سوء زوجته، بقدر ما يدل على انعدام ثقته في نفسه، و في من حوله، لدرجة أنه يظن السوء في من حوله و يصدق ظنونه، و لربما ذلك الرجل الجاسوس ما هو إلا أكبر خائن عرفته البشرية و أول شخص يجب أن لا يوثق فيه، و لهذا قد تجد أن صفاته السيئة تجعله يظن أن كل من حوله يشبهونه. كقول المتنبي ” إذ ساء فعل المرء ساءت ظنونه و صدق ما يعتاده من توهم”. حاذر أيها الزوج من شكك في زوجتك لأن الشك هو أقرب طريق لنهاية الزواج.






المصدر msn

هل يريدك حبيبك زوجة له؟ اكتشفي حقيقة الأمر !

بقلم : نهاد سبحي


قد تطول العلاقة التي تربط بينك وبين الشخص الذي تحبينه، لكن أوراق نهايتها ما تزال غير مكشوفة لديك، فتسيطر عليك فكرة مصارحته بمسألة الارتباط بشكل جدي، وهذا أمر طبيعي، للتخلص من الوساوس التي تجول في عقلك، ومن أسئلة الناس التي لا تنتهي، فكي لا تلفك الحيرة، نعرض عليك الأسئلة التي يجب أن تطرحيها على نفسك والتي لا تخيب بل تؤكد ما إذا كانت العلاقة تتجه نحو الجدية أم لا.


تذكري جيدا هل طلب منك يوما التعرف على أحد أفراد أسرتك، أو تحدث عن زيارتكم في المنزل برفقة عائلته؟ وهل اقترحت عليه أن تخبري عائلتك عن علاقتكما، فرفض الفكرة، أم رحب بها ودعمك في اتخاذ هذه الخطوة؟ حين يتحدث عن مستقبله هل يذكرك في مشاريعه أم يستثنيك؟ وكيف يتصرف إذا طرحت عليه السؤال بطريقة مباشرة أو غير مباشرة؟ هل أخبرك عن كل ما يتعلق بعائلته، وعن تفاصيل حياته؟ هل يصارحك بطباعه السيئة أو يلمع صورته أمامك ويحب أن تريه فقط بأبهى حلة؟ عندما تلتقيان بأحد من معارفه، هل يعرفك عليه على أساس أنك زوجته المستقبلية، أم مجرد صديقة فقط؟ إذا كان يرى فيك هذه الأخيرة فاعلمي أنه لا نية لديه في الارتباط ، أو أنه مازال يفكر في الأمر بالرغم من مرور أعوام على علاقتكما، وفي هذه الحالة أنصحك بإنهاء هذه العلاقة لأنه لا جدوى منها، فكلما طالت مدة العلاقة التي تجمع بينكما كل صعب عليك الأمر، فما النتيجة التي تنتظرينها من علاقة تجهلين مصيرها؟ فكري في نفسك قليلا، وفي وقتك الذي ستندمين حتما على ضياعه فيما بعد.






المصدر msn

الأربعاء، 21 أغسطس 2013

الرجال يؤيدون مشاركة النساء بدفع الفاتورة!

أظهرت دراسة أميركية ان “رجلين من كل 3 رجال يعتبرون ان على النساء المساهمة في دفع الفاتورة خلال المواعدة، مع ان معظمهم يشعرون بالذنب عند قبولهم المال”.


وأضافت انه “من اصل 64 % من الرجال الذين يرغبون بتقاسم الفاتورة مع صديقاتهم، قال 44 % انهم قد ينفصلون عن امرأة يهتمون لأمرها إذا لم تساهم أبداً في دفع الفاتورة، لكن 76 % منهم يشعرون بالذنب عندما يقبلون المال من شريكاتهم”.


وأضافت ان “هذه النتائج أتت استناداً إلى بحث أشرف عليه عالم نفس من جامعة في كاليفورنيا، الذي حلل بيانات جمعت من أكثر من 17 ألف شخص لمعرفة كيف أثر تغيير المعايير المتعلقة بجنس الشخص، على مفهوم المواعدة”.






المصدر msn

الأحد، 18 أغسطس 2013

فوائد احتضان الزوجة

قال باحثون في جامعة نورث كارولينا درسوا حالات كل من الجنسين في 38 زوجا من الرجال والنساء: “إن الاحتضان يؤدي الى ازدياد مستويات هرمون الأوكسيتوسين»، الذي يسمى «هرمون الارتباط ويقلل من ارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي يقلل من مخاطر التعرض لأمراض القلب.


وأضاف الباحثون الذين نشروا نتائج دراستهم في مجلة سايكوسوماتك ميديسن إنهم لاحظوا انخفاض ضغط الدناق وأجريت الاختبارات بقياس مستويات « الأوكسيتوسين» الذي يظهر لدى ولادة الأطفال وعند إرضاعهم، ومستويات هرمون التوتر : الكورتيزول وظهر ان معدلات «الأوكسيتوسين» ارتفعت لدى الرجال والنساء بعد عملية العناق والاحتضان كما سجل ارتفاع كبير للهرمون لدى الأزواج المحبّين، مقارنة بالأزواج الآخرين وظهر أيضا انخفاض في معدلات هرمون «الكورتيزول» لدى النساء بعد الاحتضان إضافة الى تدني ضغط الدم لديهن”.






المصدر msn

اختبار سهل و ممتع لتحليل الشخصية

إذا كنت ترغب في التعرف على نفسك أكثر فما رأيك بالقيام بهذا التحليل البسيط و الممتع، لنبدأ… الاختبار يعتمد على اختيارك للشخصية التي ترغب في إنقاذها من تحطم طائرة، و حسب اختيارك، سيمكن التعرف على شخصيتك.


الركاب هم: ربان الطائرة، طبيب، امرأة حامل، طفلة صغيرة، رجل مغترب. كل واحد من هؤلاء الأفراد يكلمك عن حالته و عن وضعه، و عن الناس الذي ستفرحهم بإنقاذه، الربان، يفكر في أسرته، و المرأة الحامل في الطفل الذي قربت على إنجابه، و الطفلة في الحياة الطويلة التي ستحرم منها، و الطبيب في عدد المرضى الذي ينتظرونه لمعالجتهم، و المغترب في عائلته التي لم يرها منذ سنوات. فكر جيدا في اختيارك و رتب الاختيارات حسب الأولويات بالنسبة إليك.


إذا كان خيارك الأول هو الطبيب فأنت صاحب الشخصية الفولاذية، عملي لأبعد الحدود و لا تفكر إلا بالطريقة الصحيحة و المثلى بالنسبة إليك التي لا مكان فيها للمشاعر. إذا كنت من الناس الذين اختاروا إنقاذ المغترب، فأنت بصدق شخص حالم و تعتمد على الجانب الحسي و العاطفي في حياتك، صاحب شخصية عميقة التفكير. إذا اخترت الربان، فأنت من الأشخاص الواقعين الذين يولون اهتماما، للترابط الأسري، نقطة ضعفهم الكبرى هي المحيط العائلي. من اختاروا الطفلة أشخاص حالمون، يرون العالم بمنظور مختلف، كما لو أنه جنة، بعيدين كل البعد عن الواقع الذي نعيشه. من اختار المرأة الحامل، هم أناس ماديون يعيشون الحياة ببساطة، قلقون و يهتمون كثيرا لمشاعر الآخرين.






المصدر msn

5 إجابات على اسئلة قد تكون محرجة بين الرجل و زوجته

عملية الحمل والانجاب تشغل بال المتزوجين كثيراً، وعليه نقدم في هذا التقرير، خمسة أسئلة قد يتردد الرجال بمناقشتها مع زوجاتهم عن الانجاب وإجاباتها العلمية:


1- لماذا العضو التناسلي للرجل موجود خارج جسده؟ معظم الثدييات، ومنها البدائية، تخرج الخصيتين من مكان قريب إلى الكليتين، في غلاف يشبه الكيس خارج الجسم، وهناك تفسيرات كثيرة لذلك، لكن التفسير الأكثر قبولاً، هو أن نزول الخصيتين له علاقة بارتفاع درجة حرارة الجسم، خاصة أن إنتاج الحيوانات المنوية يتأثر سلبياً بالحرارة المرتفعة، ويبدو أن درجات الحرارة المنخفضة أفضل لتخزين الحيوانات المنوية. للرجال فقط.. احذروا التلفزيون فإنه يضعف الخصوبة


2- كم عدد الحيوانات المنوية اللازمة للإخصاب؟ الإجابة الأقصر لهذا السؤال، وتتمثل بكون حيوان منوي واحد كاف لتخصيب البويضة، فهناك مشكلات قد تحدث في حال تم تخصيب البويضة الواحدة بأكثر من حيوان منوي واحد، لكن هناك اليات طبيعية تمنع ذلك، لكن السائل المنوي البشري بصفة عامة يحوي ما يقدر بـ250 مليون حيوان منوي، والدراسات أكدت أن الرجال الذين يقل لديهم عدد الحيوانات المنوية عن 60 مليون حيوان منوي، قد تكون لديهم مشكلة في الخصوبة.


3- هل صحيح أن عدد الحيوانات المنوية البشرية يتراجع عددها؟ منذ عام 1974، أشارت دراسات استقصائية، إلى أن عدد الحيوانات المنوية البشرية، على مدى السنوات الـ 60 الماضية، انخفض بمقدار النصف تقريباً في العديد من سكان البلدان الصناعية، إلا أن هذه نتائج هذه الدراسات تم الطعن فيها، لأسباب مختلفة، خاصة أن دراسات أخرى لم تجد دليلاً على صحة ذلك. اختبار منزلي لفحص خصوبة الرجال بالأسواق قريبا


4- هل هناك أوقات ترتقع فيها خصوبة المرأة؟ موضوع الدورة الشهرية للفتاة وأوقاتها، كان محض البحوث والتجارب على مدى السنوات الماضية وبالتحديد منذ عام 1930، وذلك في سبيل التوصل إلى أنسب وقت يمكن أن تخصب فيه البويضة بالحيوانات المنوية، ولاتزال البحوث جارية في هذا المجال، ويشاع أن أفضل وقت للتخصيب، هو بعد انقضاء الدورة الشهرية وبدء مرحلة الإباضة.


5- لماذا تكون عميلة الولادة صعبة ومؤلمة؟ عملية الولادة صعبة وقد تستغرق ساعات طويلة لبعض النسوة، فيما تحتاج إلى ساعة واحدة أو ساعتين في القرود والفئران مثلاً، لأن حجم الطفل كبير كذلك حجم الرأس الأمر الذي يرفع من حدة الألم لدى خروج الطفل من رحم أمه.






المصدر msn

6 أخطاء تقع فيها المرأة في علاقتها الزوجية

العلاقة الزوجية من أحد أهم الطرق لتقوية العلاقات والترابط والاستقرار داخل الاسرة فأحيانا كثيرة تستند الكثير من المشاكل الأسرية المستمرة لمشاكل في العلاقة الخاصة بين الزوجين ليس بالضرورة معنى ذلك عدم وجود علاقة زوجية أو حالة صحية لدى أي من الطرفين ولكنها بعض الاخطاء والمعتقدات لدى المرأة التى يمكنها ان تفسد عليها علاقتها الحميمة مع زوجها


1- ابدائي انت احيانا


معظم السيدات يخجلن من محاولة البدء فى العلاقة ويظنون ان ذلك يظهرهن بمظهر متطلب وغير محتشم وغير مناسب ولكن يوضح الخبراء النفسيون ان الرجال مثلهم مثل المرأة يملون عندما يكونون هم من يبدا بالتمهيد للعلاقة فى كل مرة ايضا من المهم ان تعلمى عزيزتى ان حتى الرجال يرغبون بشدة فى الاحساس بانهم مطلوبون من قبل زوجاتهم وان الرغبة متبادلة وليست من جهته هو فقط .


2-لا تقلقى بشأن جسمك


تعزف الكثيرات عن العلاقة الزوجية بسبب قلقها من الدهون الزائدة فى منطقة البطن او الافخاذ فعلى حسب الاخصائية بعلوم الانسان هيلين فيشر الرجال لا يلاحظون ½ المشاكل الموجودة باجسام السيدات وخاصة وقت العلاقة الزوجية لذا لا تفكرى كثيرا وكونى على طبيعتك .


3- تواصلي معه


من احد الاسباب التى تشكل مشاكل فى العلاقة الحميمية هو عدم التواصل مما قد يسبب عدم الرضى او الشعور بالسعادة والحميمية لاحد الطرفين واحيانا الطرفين معا لذا تواصلى معه باخباره بما يسعدك ويرضيك وشجعيه على الحديث معك واخبارك بما يسعده ويرضيه هو ايضا ويختلف التواصل من الكلام الصريح وحتى التلميحات البسيطة .


4-عدم رغبته لا يعني عدم اهتمامه


تعتقد الكثيرات ان الرجال ذو شهية لا تشبع من ناحية العلاقة الزوجية وعند عزوفهم عن العلاقة او عدم رغبتهم تأخذها الزوجة على محمل شخصى بحت مما قد يسبب المشاكل ولكن بعد الاسرة والزواج تختلف نفسية الرجل عن ما قبل المسؤولية والاسرة ولايصبح همه الشاغل فى الحياة العلاقة بل يملئ عقله ايضا الاسرة والاطفال والعمل ومتطلبات الحياة بمختلف اشكالها لذا احيانا يكون العزوف بسبب ضغط العمل او القلق او مشاكل مالية تؤقه لذا تفهميه ولا تاخذيها بشكل شخصى .


5-لا تحاربي التغيير


بعد مرور بعض السنوات على علاقتكم معا بغض النظر عن مدى قوة العلاقة بينكم يصبح ما كان مبهرا أمرا عادي لذا احيانا كثيرة ياخذ المبادرة الرجل ويقترح تجربة امور جديدة وهنا من فضلك لا تفزعى وفكرى لما لا فالتغيير مفيد احيانا كثيرة طالما انه لا يخالف الشرع او الدين احتوى افكار زوجك .


6- راعي شعوره عند إخباره بعيوبه


لا يوجد رجل يرغب فى سماع كلمات قاسية عن كيفية أدائه بالعلاقة او عيوب شخصية بشكل صريح ومباشر وقاسي فذلك ببساطة يحفز طاقة الغضب لديهم لذا عزيزتى كونى كالمثل ضعى السم له فى العسل اخبريه بكلمات ناعمة وبسيطة عن ما يضايقك منه ولا تظلى تذكريه بها فقط انتظرى للمرة التالية التى تكونون فيها معا وستكتشفى إن أصغى لك ام لا.






المصدر msn

أسباب الضعف الجنسى عند الرجال

الضعف الجنسى أو العجز الجنسى أو ضعف الانتصاب أو العنة الجنسية هو عدم القدرة على الحصول على انتصاب كاف للعلاقة الزوجية الكاملة (الإدخال أو الإيلاج) أو عدم القدرة على الاحتفاظ به لفترة كافية لإتمام العلاقة الزوجية، علي أن يكون ذلك في الغالبية العظمي من محاولات العلاقة الزوجية و ليس استثناء عابر.


أسباب الضعف الجنسى إما نفسية مثل:

الاكتئاب, عدم الثقة بالنفس, المفاهيم الخاطئة عن العلاقة الجنسية, الخلافات بين الطرفين, القلق العام, القلق من الأداء (و هى مراقبة الشخص لذاته من حيث القدرة الجنسية، صلابة الانتصاب، معدلات الجماع، طول فترة الجماع، حجم العضو الذكري و غير ذلك مما يتصل بالأداء الجنسى , مما يؤدى إلى القلق و الانشغال بهذه الهواجس, مما يؤدى فى النهاية إلى الضعف الجنسى النفسى.


إما عضوية و تنشأ عن خلل فى المخ أو العمود الفقرى أو الأعصاب أو العضو الذكرى نفسه مثل التليف الذى قد يمنع الانتصاب, و قد يؤدى إلى اعوجاج أو إلى تناقص الطول و الانكماش , أو كنتيجة لاختلال توازن الهرمونات ذات العلاقة بهذا الأمر، أو غير ذلك. علي سبيل المثال لا الحصر، فإنه من أكثر أسباب الضعف الجنسى العضوي انتشاراً: تصلب الشرايين، التسرب الوريدى \ تسريب الأوردة، مرض السكر، أدوية الضغط و إصابات العمود الفقري.


كما تشجع بعض العادات علي حدوث الضعف الجنسى العضوي مثل البدانة و قلة الحركة و التدخين. ويتولي الطبيب المعالج تحديد طبيعة المشكلة وتشخيص سببها وعمل الفحوصات اللازمة و العلاج المناسب لكل حالة لضمان افضل النتائج مثل المواد الطبيعية، الادوية العلاجية، الحقن الموضعي او الجراحة.






المصدر msn

الأربعاء، 14 أغسطس 2013

قصة واقعية: لا تنتقدينني لأنني في الـ35 ولست أماً بعد!

خاص أريبيا- سارة كاويل


أنا اخترت عدم الإنجاب، في الوقت الحالي على أي حال، فأنا بعمر الـ 34 وأحب حياتي الخفيفة بالمسؤوليات، أملك الكثير من أوقات الفراغ ولا أقلق حيال الحمل وزيادة الوزن، بل أقدر روتيني اليومي المنظم. ولكن ما يفاجئني هو أن قراري بعدم الانجاب يزعج كثيراً النساء الأخريات. لا أصدق أنهن يشعرن بالغيرة أو بالاستياء من الحياة التي كن يعشنها في الماضي، ولكن أظن أن معظم النساء اللواتي أنجبن الأطفال يجدن صعوبة في فهم النساء اللواتي اخترن عدم الانجاب.


أين التوازن؟


إنجاب طفل يتطلب الكثير من الوقت، أعلم ذلك وأقدر المرأة التي تختار طريق الأمومة. ولكن ماذا يحدث لتوازن الحياة، هل تحققين التوازن بين أن تكوني أماً وتكوني نفسك؟ ربما المشكلة هي أنني أنظر إلى الأمومة كوظيفة. أعتقد أن الأمومة أمر يجب أن نقوم به في سن معينة وليست ما نحن عليه. النساء الأخريات وأعني بذلك الأمهات يخالفنني الرأي بشدة. فيقلن إنه متى أصبحت المرأة أماً يغيرها ذلك حتى الصميم. فتصبح خالية من الأنانية، ترى الحياة من منظار مختلف وتتغير أولوياتها. ولكن ألا ينطبق هذا على كل حدث في الحياة؟ وظيفة جديدة، منزل جديد، زوج جديد؟ وفيما يخص عدم الأنانية فرأي مختلف تماماً.


لا تحكمي على الأخريات فقط لأنك أم


لست أقول إن جميع الأمهات أنانيات ولكن كلنا لدينا حياة مليئة بالانشغالات حتى نحن النساء اللواتي لم ينجبن الأطفال. لذلك لا يمكنك الاندفاع أمامي في طابور السوبرماركت، وليس مقبولاً أن تعطي الحلوى لطفلك لتهدئته في السوبرماركت وأنت لم تدفعي ثمنها بعد وليس مسموحاً أن تنتقدي النساء اللواتي اخترن ملء حياتهن بنشاطات غير إنجاب الأطفال.


فكرة ‘الموت وحيدةً’


يقول لي الناس ‘ألا تقلقين من سيرعاك عندما تكبرين في السن؟’ كلا لا أقلق، وفكرة الموت وحيدة لا تزعجني ولا حتى قليلاً، فهل علينا إنجاب الأطفال فقط لنحرص أن يكون لدينا ممرضة ومربية مجاناً لتمسح لعابنا عندما نصبح كباراً في السن وعجزة؟


لا تحدثينا عن أطفالك كل الوقت!


وسوف أقول أمراً وحيداً لا يجب أبداً أن نقوله للأمهات وخاصة الجديدات، الحديث عن طفلك كل الوقت أمر ممل للآخرين. أطفالك مهمون لك وحدك وليس لأي أحد آخر، فالناس لا يأبهون إذا كانت طفلتك الصغيرة تستطيع التشقلب بمفردها خاصة إذا أخبرتهم الأمر نفسه 3 مرات، وإليك الخلاصة، إذا أبدوا لك أنهم مهتمون بالأمر فإنهم يكذبون عليك.


الحياة خيارات


لا أعرف ما إذا كنت أستطيع الانجاب، وآمل أنه عندما يحين الوقت سوف أختار ذلك مع زوجي. ولكن حتى ذلك الحين سيكون من الجميل ولو لمرة واحدة أنه عندما أذكر أمام شخص أنني ‘قاربت الـ 35 وليس لدي أطفال وحالياً لم تفجّر قنبلة الأمومة الموقوتة بعد رغبتي الداخلية بأن أصبح أماً بسرعة’، ألا تكون ردة الفعل نظرة حزن أو شفقة أو رعب مدقع. فحياة المرأة العصرية عبارة عن خيارات، ولكن المحزن أن معظم النساء لم يدركن ذلك بعد.






المصدر msn

هل طلب المال كهدية زواج أمر مقبول؟

صديقة لي تعيش في دبي هي الإشبينة الأولى للعروس في زفاف صديقتها الحميمة في بريطانيا. إنها مسؤولة عن التأكد من أن الجميع تلقى بطاقات الدعوة، ويعرفون تماماً مكان الزفاف، وطبعاً أن جميع المدعوين حصلوا على لائحة هدايا الزفاف. ولكن ما الذي قد يحدث إن لم يكن الزوجان مسجلين لدى أحد المتاجر؟ ماذا لو أنهما يفضلان اختيار الهدايا بأنفسهما أو تلقي المال لدفع مصاريف شهر العسل الباهظة؟


أعرف العديد من الأزواج الذين تجنبوا التقاليد المرتبطة بتسجيل لائحة الزفاف. فالتجول في أحد المتاجر لاختيار الأدوات المنزلية ليبتاعها المدعوون إلى الزفاف ليس بأمر يروق للجميع. من ثم تتلقى بطاقة الدعوة فتفتحها بحماس وتلقي نظرة سريعة عليها قبل أن يقع بصرك على جملة تصعقك كالبرق؛ رقم الحساب المشترك مسبوق بكلمات متملقة ‘لدينا كل ما نحتاجه لمنزلنا الجميل’.


هذه المحاولة لجمع النقود تعرض العريس والعروس (تحديداً العروس) لوابل من الانتقادات من المدعوين إلى الزفاف، ولكن هل لهذا الحكم تبرير؟


شخصياً لا أتفق مع من يطلبون هدايا الزفاف بأي شكل من الأشكال. عندما تزوجت ذكرت على بطاقات الدعوة أنني لا أريد هدايا. فالناس يخصصون يوماً كاملاً للاحتفال بمناسبة لا دخل لهم فيها، يبتاعون ملابس جديدة ويمضون الأيام اللاحقة وهم يتعافون من تعب السهر. فلماذا إذاً يتوجب عليهم صرف المزيد من المال لابتياع أشياء لا أحتاجها؟


وعلى الرغم من احتجاجاتي، تلقيت وزوجي الكثير من الهدايا الرائعة وكومة من النقود عندما تزوجنا. ولكن بالنسبة لي فإن وجود أصدقائي وعائلتي بدلاً من الهدايا في يوم زفاف عنى لي الكثير.


كل فتاة تعرف أي نوع عروس تريد أن تكون، وبالنسبة لي العروس الجشعة لا تصلح ليوم الزفاف.






المصدر msn

الثلاثاء، 6 أغسطس 2013

كيف تصبح حياتك كلها شهر عسل؟

قد لا تجدان الكثير من الأمور الممتعة والشيقة لتتحدثا عنها إذا كنتما تمضيان كل الوقت برفقة بعضكما البعض. بمعنى أخر، استقلا عن بعضكما البعض حتى تعودابقصص وأخبار جديدة ومشوقة ومختلفة. الهوايات المختلفة والأصدقاء المختلفين، تجنب العديد من المتعة والتشويق إلى الأحاديث المسائية.


كنتيجة، يمكن أن تزيد حدة الملل والضجر، لذلك يجب على الأزواج أن يتوقفوا قليلا ويفكروا بالأمور الجيدة التي يمكن تحقيقها لإعادة الحيوية والمتعة إلى الزواج.


و اليكي خمس نصائح لتجعل حياتكما سويا دائما شهر عسل :


1. شكلا هوايات مختلفة


قد لا تجدان الكثير من الأمور الممتعة والشيقة لتتحدثا عنها إذا كنتما تمضيان كل الوقت برفقة بعضكما البعض. بمعنى أخر، استقلا عن بعضكما البعض حتى تعودابقصص وأخبار جديدة ومشوقة ومختلفة. الهوايات المختلفة والأصدقاء المختلفين، تجنب العديد من المتعة والتشويق إلى الأحاديث المسائية.


2. الأحداث التلقائية

هلتذكرا أيام الخطوبة عندما كنتما تفكران جديا في أحداث إجتماعية وترفيهية لتمضيا الوقت معا. استعيجا تلك الحماسة والنشاط وابحثا عن أمور جديدة وممتعة يمكنكما القيام بها. هناك مطاعم جديدة، مسارح، حفلات، أفلام.


3. لا تهددي بالافتراق

يمكن للعلاقات أن تمضي وتكبر وتزدهر فقط، إذا كان الطرفان يملكان الثقة والصبر والألتزام. بعض العقبات والمشاكل لا بد منها في بداية الطريق، ولكن هذا لا يعني بأن تبدأ بالتهديد بالافتراق والانفصال، بعض الكلمات الجارحة يمكن أنتبقى في الذاكرة للأبد حتى بعد التوصل إلى تفاهم، لذا فكرا جيدا قبل أن تتحدثا بشأن الإفتراق.


4. رحلات عطلة نهاية الأسبوع

لا شيء أجمل من الخروج من المنزل وإلى الطبيعة حيث الهواء النقي، والحرية، والمناظر الجميلة. فكرا في قضاء عطلة نهايةالأسبوع بعيدا عن المنزل، إذا كانت الظروف المادية صعبة حاولا البحث عن شط هادئ واستمتعا بالشمس الدافئة.


5. ركزي على غرفة النوم

الجزء الأساسي في أي علاقة هو ما يحدث داخل غرفة النوم. فالحياة الجنسية، تثبت الروابط وتعزز الحب.لذا حاولا التفكير في أمورجديدة وحيوية لتتبيل حياتكما الزوجية. كونا متهوران في ممارسة الحب وبدون خجل وستكون النتائج ممتعة.






المصدر msn

نصائح تنظمي بها مصروف المنزل استعداداً لقدوم العيد

بواسطة: ميس حاتم


إن مشاكل المعيشة وغلاء الأسعار وكثرة المتطلبات في شهر رمضان، كل هذا يجعل الأسرة تقع في مأزق المصروف الزائد عن الدخل أو عدم توفر المال الكافي لتأمين المتطلبات اللازمة للعيد من لباس وحلويات وترفيه.


الأمر ببساطة يحتاج لبعض التنظيم والوعي في المصروف من خلال تعود الأسرة على وضع ميزانية شهرية للمنزل تتضمن الدخل الشهري للأسرة والمصاريف اللازمة، ولابد أن تكون محسوبة بشكل دقيق ويمكن من خلالها ترتيب أولوياتك ووضع أهداف لتكوني مستعدة للمناسبات كقدوم العيد وتأمين مستلزماته.


نقدم لك سيدتي مجموعة من النصائح لوضع ميزانية تساعدك في ترشيد مصروفك وادخار مبلغ من أجل الاستعداد لقدوم العيد:


في البداية لابد من تحديد هدف معين لك لكل شهر أو حتى لكل 3أو6 أشهر كأن يكون التقليل في الإنفاق على شيء معين لتوفير المال من أجل شراء مستلزمات العيد.


قومي بتقسيم مصاريفك الرئيسية في خانات، قسم للمصاريف الثابتة كفاتورة الكهرباء أو الماء أو الهاتف والأقساط، وقسم آخر للمصاريف المتغيرة كالعلاج أو السفر أو تناول الطعام خارج المنزل ويمكنك تدوين ملاحظاتك لكل شهر لتقومي بالمقارنة ومعرفة الثغرات أو المصاريف الزائدة.


حددي أهم أهدافك أن لا تستديني أو تضطري لاقتراض مبلغ معين أو لصرف مبلغ زائد عن دخلك الشهري كي لايحصل عجز في ميزانية المنزل ويتسبب بمعاناة الأسرة كلها لفترة طويلة.


احرصي على شراء احتياجات أسرتك من الملابس في نهاية الموسم حيث وقت التنزيلات، لتتمكني من شراء الماركات التي تحبينها بسعر أقل بكثير، وبذلك تستطيعين شراء عدة قطع بدلاً من قطعة واحدة باهظة الثمن في أول الموسم.


كما يمكنك أيضاً متابعة عروض المواد الغذائية ومستلزمات المطبخ واحرصي على أن تكون العروض جيدة وأن تكوني بحاجة لها.


حاولي الادخار بوقت مبكر قبل موعد العيد بأشهر كي لا ترهقي ميزانية منزلك أو تؤثر متطلبات العيد علي المتطلبات الأساسية لمنزلك وأسرتك.


إن مفهوم الإدخار، فهو مفهوم ضروري لتنظيم مصروف المنزل ولجعله متناسباً مع غلاء المعيشة، ومن الأفضل تعويد أطفالك عى مفهوم الإدخار لكي يتعلم الإنسان أن ليس كل ما يتمناه يشتريه.

هدايا مقترحة لزوجتك في العيد لتكتمل فرحتها


10 نصائح بسيطة لتفادي زيادة الوزن في الأعياد






المصدر msn

هيفاء وهبي تقدم النصائح للفتيات المقبلات على الزواج

وجهت النجمة اللبنانية هيفاء وهبي عدة نصائح للفتيات المقبلات على الزواج فيما يخص الموضة والألوان قائلة: ‘ستستقبل العروس الكثير من الضيوف في الفترة الأولى من زواجها، لذا عليها أن تبدو مشرقة ونضرة، أنصحها بأن ترتدي ألوان الباستيل والأقمشة المطبعة بالنقوش الزاهية. لا يجدر بالعروس أن تظهر بالأسود والبني أو الكحلي حتى لو كانت ممتلئة الجسم، عليها أن تتجرأ باعتماد الأصفر والأزرق بما يليق بها، فأي امرأة تتألق بالألوان يمدحونها ويقولون لها أنها تبدو عروساً وتعيش بسعادة’. وفيما يخص حفل الزفاف قالت: ‘لا يكتمل الزفاف ومظهر العروس دون طرحة، هي جزء مهم من إطلالتها إلا إذا كانت متقدمة في السن، ستبدو أكثر رقياً بفستان أبيض قشدي’، وتابعت: ‘أنصحها بأن تكون خفيفة الظل كفراشة، وألا تكون عروساً من الوزن الثقيل وتكدس على رأسها تفاصيل مبالغاً فيها’. أما عن أماكن شهر العسل فاقترحت النجمة اللبنانية: ‘مدينة بورتوفينو الإيطالية إن كانت تحب الهدوء، فمناظرها طبيعية وطرقها ضيقة لتبقى العروس إلى جانب عريسها، وهي مطلة على البحر وكل طاولات مطاعمها مخصصة لشخصين فقط، البيتزا هناك مصممة على شكل قلب، هكذا تقدم لكل من تزوجوا حديثاً، وتحمل جزيرة كابري المواصفات نفسها، هذه أماكن غير مخصصة للتسوق أو زيارة المتاحف، بل رومانسية للغاية’.






المصدر msn

الأحد، 4 أغسطس 2013

6 اسباب للفوز بحب الزوجة

إذا شكّت المرأة بحب زوجها لها فإنها قد تفقد الثقة في نفسها : جمالها .. وحديثها.. ومعاملتها.. وأسلوب حياتها .. فلماذا لم يحبها.. يقودها ذلك إلى الشك في زوجها ، والشيطان الذي عجز عن دفع زوجها إلى تطليقها لن ييأس منها .. فتشك أنه متزوج بأخرى أو ينوي ذلك .. فيطال الشك دخوله وخروجه.. واتصالاته وسائر معاملاته .. وأيّ حياة يملؤها الشك تصبح مرهقة نفيساً مما يتعب الجسد فتصاب بالأمراض المختلفة . والزوج هو الآخر يعاني من كل ما سبق ، يجد من زوجته ما يكدر صفو حياته وحياة أبنائه .


فما الخلاص إذن ، كيف الفرار من هذا الجـحيم الذي أساسه مجرد الشك؟ ما كان الشك ليقوى لولا وجود ما يدعمه ولو كان بدون قصد ..


إن سلوكيات بسيطة يهملها بعض الأزواج كفيلة بإقناع الزوجة بحب زوجها لها ، وقطع الطريـق أمام أي شك وطرد سحابة أي سوء ظن .

لعله من المهم أن نذكر أن الحياة الزوجية قد تكون سعيدة حتى وإن لم يكن هناك حب حقيقي بين الزوجين وذلك بمحاولة كل منهما إعطاء الآخر حقوقه التي منها إشعاره بمحبته واحترامه ، فعدم حب الآخرين لا يعني التنصل من الواجبات وسوء المعاملة وعدم الاحترام .

فهذه الأعمال اليسيرة تحقق السعادة بإذن الله للزوجين وإن لم يكونا متحابين .. ولسوف تجد إيها الزوج من النتائج بإذن الله ما يبهرك .. وكنت تظنه ضرباً من الخيال . فتحين فرص هدوء نفسك وانشراح صدرك.. وقم بما تستطيع منها .. وحاول بما لا تحسنه .. لا تمكن الشيطان منك فيوسوس لك تفاهة هذه الأعمال وقلة نفعها .. أو أن أدائك لها يفقدك هيبتك لدى زوجتك ويفتح عليك باب (تمردها) وأنت في غنى عن ذلك.. إحذر الشيطان ، فأعظم أعوانه وأقربهم إليه من يفرق بين زوجين .. فاستعذ بالله منه دائماً .. وأرض الله عنك بتكوين أسرة سعيدة مترابطة متحابة .. ففي هذه الأسرة إعفاف لك ولزوجك وقطع للطريق أمام أبواب الفساد التي يفتحها الشيطان وتربية لأبنائك في الحضن المناسب .


(حقق ما تستطيع من رغباتها)

• تعرف على ما تحبه زوجتك فجاهد لتحقيقه وعلى ما تكره فابتعد عنه وابعدها عنه .. كم من الرغبات تحقق قمة سعادة الزوجة .. ولكن كيف يعرف الزوج وقد تراكمت فما عادت الزوجة تدري أيها تبدي ومتى وكيف ..؟ وكم من المشاكل أساسها عدم فهم أحد الزوجين للآخر .

هناك سؤال بسيط لكنه يصنع في قلب زوجتك الكثير .. وسوف تلاحظ على الفور مدى سعادتها على وجهها : إنه سؤالك : ‘ ماذا تتمنين؟’ اطرحه وأنت مبتسم صادق وبنبرة محبة ، لعلها لا تجيبك منذ البداية (ربما لأنها غير مصدقة للسؤال ظانة أنه مزحة ثقيلة أو نوع من الاستهزاء ..خصوصاً من الأزواج الذين لم يسبق لهم أن طرحوا مثل هذا السؤال .. أو كانت علاقتهم مع زوجاتهم متوترة ) لا تيأس أخي الزوج .. اصبر وكرر السؤال محافظاً على اتبسامتك بتواضع .. فمن تواضع لله رفعه .. لا يمكن أن أصور لك مدى كبرك في عين زوجتك وارتفاع شأنك عندها بهذا السؤال ، فكرر حتى تجيبك .. وثق أنها كلما أخرت الجواب وتظاهرت بأنها لا ترغب شيئاً أو لا تريد إلا سلامتك وسعادتك .. بقدر ما يدعو قلبها أن تصر أكثر في طلبها الإجابة ، وكن فطناً فما تأخرها إلا لتستيقن صدقك .. أو تمارس دلالها عليك ، وهو سلوكُ تحب أن تمارسه المرأة .. فاعطها المجال .. فمن لها غيرك ..؟!


اسأل بين الفينة والأخرى وانتهز لحظات الصفاء والخلوة .. ومن الأفضل أن تسألها ثلاث أمنيات لتحقق لها واحدة حسب ما تستطيع منها ، إن هذه الطريقة تتيح لك الفرصة لاختيار ما تقدر عليه من بين الأمنيات الثلاث ، كما تتيح لك التعرف على رغبات زوجتك فتحققها لها على شكل مفاجآت فيكون لها وقع أكبر.. مع ملاحظة أننا لا نعني فقط الرغبات الحسية بل حتى المعنوية .


سوف تفاجأ بأمور لا تخطر لك على بال .. فلا تهمل ما لا تراه هاماً أو ما تعده تافهاً .. وتذكر أنك تلبي ما تريده هي ، لا ما تريده أنت .. وأن طبيعتك وتكوينك يختلف عنها .. وأن من أهم المشاكل الزوجية تلك الأنانية التي تجعل كلاً من الزوجين يحقق للآخر ما يريده هو.. وما يراه هو ، ويهمل رغبات الآخر .


لا تنهرهــــــا !

من أعظـم ما يثير غضـب المـرأة .. ويجعلها تصدر تصرفات لا عقلانية استشعارها بإذلال زوجها لها ، وكثيراً ما يفعل ذلك بعض الأزواج فإذا ما أمرها بشيء وطاوعته قال ممازحاً : ‘ رغماً عنك ‘ بعض النساء تعاند وتترك ما كانت تنوي فعله .

فمن أراد الحـد من مشاكله الزوجية .. والعيش عيشة هنية .. فليلتزم عدم إشعار زوجته بأنها مهانة لديه بل يشعرها أنها معززة مكرمة .. فهي محبوبته وقرة عينه .. وهي أنيسته في حياته ورفيقته في دربه .. حتى وإن ترك شيئاً تحبه فهو بعذر كاره لتركه مرغُم على ذلك .

وكما يكون الإكرام قولاً فهو كذلك فعلاً .. فتلبية احتياجاتها وعدم تأخيرها إلا بقدر يشعرها بقيمتها لديك .

ثم الثناء عليها ، وما أدراك ما الثناء وفعله في قلبها ؟ إن الثناء من الأزواج له مذاق آخر .. لا يقاوم .. كالمغناطيس يجذبها إليك ..؟

ولا تنسَ الثناء عليها بين الفينة والأخرى أمام ذويها وذويك.. في حضرتها وغيابها .. وما أجمل أن تسمعها ثناءك عليها حيث لا توجد .. كأن يكون أهلك حاضرين لزيارتكم فتطلب منها كأس ماء ، وعند قيامها وبعد أن تخرج بحيث لا تراها وتسمعك هي تثني عليها كقولك : ‘ الحمد لله الذي رزقني زوجة رائعة .. لا حرمني الله منها ‘ وما شابه من ألفاظ .. افعلها ولن تندم بإذن الله .


سحر الكلمات الجميلة :

• أكثر من الكلمات الجميلة المحببة إلى نفس كل زوجة مثل ‘ إبقاك الله ‘ ‘ لا فجعني الله بك’ وتفنن في إخراج تلك الكلمات بقوة وصدق ، لا تكن بارداً ، إن تصرفاً كذلك يسعد المرأة .

• اصغ إليها :

استمع إليها عندما تتحدث .. خصوصاً إذا كان حديثها عن مشكلة تمر بها ترغب منك مشاركتها الرأي والمشورة ، استمع إليها بكل جوارحك .. فالمرأة حساسة في مثل هذه المواقف . وضح لها مهما كان موقفك من المشكلة وقوفك معها ومؤازرتك بها .. حتى ولو كانت مخطئة .. نعم بين لها خطأها مع إشعارك بحزنك وتألمك لوقوعها فيه . وتفاؤلك بانفراج المشكلة ، لا تغضب منها فبعض الأزواج تأخذه الحمية لزوجته وخوفه عليها من المشاكل فيصدر ما يجرحها وما ذاك إلا لحبه لها.. لكن هذه الطريقة لن تنفع لا في حل المشكلة ولا في علاقتك مع زوجتك ، ثق أن الحب أمر خفي مواقفك تظهره .. وأهم موقت تتخذه عندما تتحدث زوجتك هو أن تستمع لها .. مجرد استماعك لها يريحها .. ولا تعجّل بالحل حتى تطلبه منك ، أعلم أن طبيعتك تكره تفصيلاتها المملة للحادثة وتفسيراتها الدقيقة .. لكن لا بأس اصبر.. فهكذا هي طبيعتها .. فأرض بها .

• تزين لها :

تزين لها دائماً .. وبالغ في الزينة وتزين لها بين الفنية والأخرى .. اجعلها تقف أمامك مندهشة ترخي طرفها حياءً منك .. ولا أظنك تعجز عن ذلك ‍‍!! فكم لهذه الزينة من أثر فعّال على حياتكما الزوجية .. فسوف تجاهد زوجتك لتكون أفضل منك .. والله تبارك وتعالى يقول : ‘ ولهن مثل الذي عليهن بالمعروف ‘

والأهم أنك سوف تعف زوجتك في وقت أصبحت فتنة الرجال أشد فتكاً من فتنة النساء، ألا تتساءل ما سر مبالغة النساء في إبراز جمالهن عبر ذلك الحجاب الذي يطلق عليه زوراً مسمى (حجاب) فيتفنن في ارتداء ما يثير الناظر ، إنها الرغبة في الفوز بإعجاب الآخرين بها .


فعندما تتزين أنت فإنك تكون قد تجاوزت مرحلة الإعجاب بزوجتك والرغبة فيها إلى محاولة كسب إعجابها هي .. مما سيصرفها وبسهولة عن محاولة جذب اهتمام الآخرين (إن كانت من المبتلين بذلك ) .. فقط عندما يكون تزينك لها وحسب .






المصدر msn


الحب في السر… هل هو فكرة جيدة؟

خاص جوهرة- سارة كاويل


إذا بدأت مؤخراً بمواعدة شخص في السر أو كنت في علاقة سرية لبعض الوقت فمن المستحسن أن تسألي نفسك عن مدى سلامة هذه العلاقة وعما إذا كانت فعلاً تحمل لك سعادة على المدى الطويل.


1- لا تقعي ضحية الحماس والاثارة:


في البداية قد يبدو الأمر كنزوة جامحة كونك خرجت عن سلوكك الطبيعي في العلاقة. ولكن الاثارة قد لا تدوم طويلاً وعندما تعين على نفسك ستكون الحقيقة مرة. اسألي نفسك ما إذا كان ذلك الشخص يستحق أن ينفطر قلبك من أجله.


2- كوني صريحة:


اسألي نفسك وحبيبك السري ما إذا كنتما صادقين بمشاعركما. هل تخوضان هذه المغامرة الرومانسية فقط لأنها ممنوعة أو أنكما تشعران بصدق أن القدر جمعكما لتكونا ثنائياً رائعاً؟ فكري بإمكانية أن هذه العلاقة قد تكون قصيرة وأنه على الأرجح سوف ينتهي بك الأمر مفطورة القلب.


3- قومي بالتوازن:


قيسي خياراتك. هل تريدين فعلاً أن تكذبي على أصدقائك وعائلتك حول العلاقة أو أنك تستخفين بقدرتهم على فهم مشاعرك تجاه هذا الرجل في حياتك؟ في معظم الحالات كل ما يريده أهلنا وأصدقاؤنا هو أن نكون سعداء. إذا استطاعوا تقديم أسباب صالحة لعدم نجاح هذه العلاقة من الجدير أن تستمعي لهم. طبعاً القرار النهائي يعود لم ولكن القليل من الارشاد خلال الطريق قد يؤمن لك راحة كبيرة عندما تكونين ضائعة بين قرارين.


4- النزاعات العائلية:


السرية تولد الاحتقار. عندما يكتشف الأصدقاء والعائلة أنه تم خداعهم قد يؤدي ذلك إلى حالة انقسام أسوأ بكثير. سوف يؤثر ذلك على الجميع وليس فقط عليك أنت وشريكك السري. كوني مستعدة لأن ينزعج منك أحباؤك عندما تنكشف أسرارك وتذكري أنهم قد يحتاجون للوقت ليتصالحوا مع قرارك. احترمي وجهات نظرهم وتراجعي قليلاً لفترة قصيرة أو إلى أن يفاتحوك بوجهات نظرهم وآرائهم.


5- كوني محترمة:


الوقت كفيل بشفاء الجراح وعندما يطلعك أهلك وأصدقائك على أفكارهم حيال علاقتك احترمي آراءهم. قد لا تكون مطابقة لآرائك وحتى أنها قد تكون عكس ما أردت سماعه ولكن إذا كانت علاقتك مع شريكك وعائلتك قوية بما فيه الكفاية فسوف تتخطى الأوقات الصعبة. تذكري أنه بمجرد أن شخصاً لا يرى الأشياء من منظارك أنت فهذا لا يعني أنه مخطىء.


153919599

151520643





المصدر msn

الخميس، 1 أغسطس 2013

غسيل الصٌحـونٍ يزيل القلق

كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير. طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي ….. وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن…وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي… وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة، وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل .


و من جهة أخرى أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس. ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح. ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.


وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة ..






المصدر msn

شارك

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites