10 خطوات للزواج المثالي ….

بواسطة: فادية اللحامهناك الكثير من الأحداث و التحديات التي قد تواجه حياتنا الزوجية,والتي قد تؤدي بدورها الى الطلاق او عدم الشعور بالرضا.من مقطتفاتنا اليوم عشرة خطوات أشارت اليها الدكتورة لورا شليسنجر في كتابها “العناية اللازمة للعلاقة الزوجية”, ولهذا بمقدورنا عزيزي القارئ أن نحقق حلمنا في الزواج المثالي , على ان تحرص أن يكون تفكيرك ايجابيا فيما يجري حولك على الرغم من أن هناك أوقاتا عصيبة قد تشعر فيها بأنك محطم عاطفيا.اليك عزيزي القارئ الخطوات العشر التي تنير طريقك لحياة زوجية سعيدة:1. ليس هناك أنا في الفريق الواحد :عندما تبدأ مشاعر اليأس في التسلل و تبدو الأمور أقبح من الازم فانه قد حان الوقت لتذكر ميثاق الزواج و أحلامكم التي كنتم تتطلعون لها. انكما فريق واحد فبدلا من اعطائه قائمة بأخطائه ، قدم لشريك حياتك قائمة بالصفات الجديرة بالتقدير لديه, وقائمة بالأشياء التي تنوي القيام بها من أجله ,...

اقرء المزيد

كرامتي أهم من حبك..!

بين الحُب والكرامة ينقسم الأزواج إلى قسمين، منهم من يرى أن الكرامة لابد أن تنتصر في النهاية، حيث تُعد ‘خطاً أحمرَ’ لا يُمكن تجاوزه، إلاّ أن آخرين يؤكدون على أنه لا وجود لها في الحُب، فالإنسان -من وجهة نظرهم- يُضحي بكل شيء من أجل الحُب، النوع الأول صلب معتز بنفسه واثق في شخصيته، مؤمن أنه ليس بالحُب وحده يحيا الإنسان، فلا يفرط في مشاعره تجاه حبيبه ولا يضحى بكل شيء، النوع الآخر يرى أنه يجب أن يُصهر الشخص في نار الحُب ليزيد بريقاً ولمعاناً، يقبل الجرح ولا يشكو ولا يبكى، بل يرى أن ثمن الحُب هو الكرامة.ويُخطئ كثير من الأزواج في تعامله مع ‘شريكة الحياة’، من خلال تصرفاته معها بالضرب والإهانة والتجريح، وكذلك السب والشتم، وهو ما يقود المرأة إلى عدم السكوت،...

اقرء المزيد

حياة زوجية سعيدة حتى بعد الإنجاب!

لا تجعلى الإنجاب يؤثر سلبياً على حياتك الزوجية! حافظى على علاقتك الزوجية قوية حتى بعد الإنجاب.إذا حاولت تذكر آخر مرة استمتعت فيها بمناقشة حميمة مع زوجك، أو بقضاء أجازة ظريفة سوياً، أو بصحبة ظريفة مع أصدقائكما، قد تجدين أن ذلك لم يحدث منذ وقت بعيد. دعونا نعترف: العلاقة الزوجية تتغير بعد الإنجاب وذلك بسبب مواجهة العديد من الضغوط، المسئوليات، التحديات، والتغيرات.تبعاً لما يقوله د. تامر الجويلى – مدرس الطب النفسى بجامعة القاهرة – أنه كلما ارتفع مستوى الرضا والسعادة بين الزوجين قبل الإنجاب، كلما كانت الفرصة أكبر للإبقاء على العلاقة الزوجية قوية بعد ذلك. من الأفضل التفكير فى التغيرات التى قد تحدث فى العلاقة الزوجية بعد الإنجاب وكيفية التعامل مع تلك التغيرات وذلك قبل استقبال المولود الجديد. يقول د. تامر: “إن إتقاء حدوث المشكلة أفضل من الانتظار حتى حدوثها ثم محاولة حلها.”لكن إذا لم تكونى قد فكرت فى...

اقرء المزيد

الاختلاف فى الرأى لا يفسد للود قضية!

بالتأكيد لا يتمنى أى زوجين أن يتشاجرا، لكن دعونا نكون واقعيين، فهو احتمال قائم! كيفية تحكمك أنت وزوجك فى انفعالاتكما وكيفية تعاملكما مع الخلافات هو المفتاح لنجاح علاقتكما وسعادتكما معاً. اقرئى النصائح الآتية للاستفادة منها.إذا كنت متزوجة منذ فترة طويلة، حتماً وأنك تعلمين الآن أن العلاقات الزوجية لا تخلو من الخلافات. يعتقد الناس أن أكثر الأزواج سعادة هم الأزواج الذين لا يختلفون أبداً، بل قد يتباهى بعض الأزواج بأنهم لا يختلفون إلا نادراً، لكن فى الواقع، قد يكون هذا دليل على وجود مشاعر لا يتم التعبير عنها. عندما يسكت الزوجان ويتعاملان مع خلافاتهما بالصمت أو الاستسلام، قد يؤدى هذا فى النهاية إلى نتيجة أسوأ مما لو عبر كل منهما عما بداخله، فيمكن أن تتراكم مشاعر المرارة والغضب حتى يصل الأمر إلى الطلاق أو حياة زوجية تعيسة.من الطبيعى أن نختلف. فالبشر يختلفون من حيث القيم المادية والنفسية ووجهات النظر....

اقرء المزيد

أشركى زوجك فى حياتك وحياة أطفالك!

هل تتسائلين ماذا حدث للرجل الذى تزوجتيه؟ قد تكون ملامحه كما هى لم تتغير، ولكنك لا تجدينه فى حياتك أو حياة أطفالك. فهو إما فى العمل لساعات طويلة، أو فى الجيم، أو جالس أمام الكمبيوتر أثناء وجوده فى البيت، أو خارج مع أصدقائه. كثير من السيدات تشعرن أن هذا هو الحال الذى وصلت إليه حياتهن الزوجية خاصةً بعد إنجاب أطفال. حتى لو تواجد الزوج فى البيت فهو عادةً يكون مجهداً ولا تكون هناك فرصة لجلوسه مع بقية أفراد أسرته. لكن المنفعة والسعادة التى قد تعود على جميع أفراد الأسرة نتيجة ترابطهم وتقاربهم لا يجب بأى حال من الأحوال التضحية بها. الأطفال يحتاجون فى حياتهم لكلا أبويهم. لكى تساعدى زوجك على أن يكون زوجاً وأباً أكثر تقارباً لك ولأطفالكما، اتبعى النصائح التالية:1- عودى الإنسانة التى أَحَبَهاقبل أن تنجبا أطفالاً كانت مسئولياتكما أقل وغالباً ما كنتما تقضيان وقتكما فى النزهات والخروج والمرح. قد يكون شكلك...

اقرء المزيد

احتفظى بصديقاتك المخلصات حتى بعد الزواج

غالباً ما سيكون بيتك من أهم أولوياتك بعد الزواج، لكن ببعض التنظيم للوقت، يمكنك أيضاً الاحتفاظ بعلاقاتك الوطيدة بصديقاتك.بعد الزواج، يكون كل اهتمام الزوجة منصباً على قضاء كل دقيقة مع زوجها، ومع إنجاب أول طفل، تكتمل الصورة – رغم أن هذا الطفل سيأخذ أغلب وقتك. بذلك تكون حياتك الجديدة قد بدأت ولكن هل يعنى هذا أن حياتك القديمة لابد أن تنتهى؟من السهل أن تأخذك دوامة حياتك الجديدة، لكن فى النهاية بعد أن تهدأ الأمور وتستقر، ستتساءلين أين مكان صديقاتك فى حياتك – الصديقات اللاتى كن دائماً معك، وقفن إلى جانبك فى لحظات ضعفك، ساندنك، وشاركنك لحظات سعادتك ولحظات حزنك. مع السنين، تتغير قطعاً أولوياتنا فى الحياة، لكن بإمكاننا أن نكون زوجات رائعات، أمهات محبات، وأيضاً صديقات مخلصات. يمكنك الاحتفاظ بكل هذه العلاقات الهامة وليس بالضرورة أن تضحى بإحداها. يمكنك أن تحتفظى بالتوازن الواقعى بين كل هذه العلاقات وألا...

اقرء المزيد

إلى أي نوع من الرجال تنجذب المرأة ؟

إلى أي نوع من الرجال تنجذب المرأة ؟النساء ينجذبن إلى بعض الميزات الشخصية وهذا أمر طبيعي، فهم يتبعن الرجل الذي يستحوذ على قلوبهن وعقولهن.هل سبق أن تَساءلت لماذا يحظى بعض الرجال بكلّ الحظ عندما يتعلّق الأمر بالنساء؟ ليس سراً بأنّ بعض الذكور أثبتوا مراراً وتكراراً بأنّ النساء لا يستطعن مقاومتهنّ— ولا يتعلّق الأمر ببساطة بوسامتهم أَو عضلاتهم البارزة.والحقيقة هي أنّ النساء ينجذبن إلى بعض الميزات الشخصية وهذا أمر طبيعي، فهنّ يتبعن الرجل الذي يستحوذ على قلوبهنّ وعقولهنّ.فإذا كنت لا تدري بعد إذا كنت ضمن هذه الفئة المحظوظة، فإليك سبعة رجال مثاليّين تفضّلهم النساء، عسى أن تكون احدهم.- الرجل الرومانسيتنجذب النساء إلى الرجل الذي يؤمن بالرومانسية ولا يتصنّعها. وهذا لا يعني أن ترتدي قميصاً من الحرير وتضع سواراً من الذهب الأصفر!! ولكنّهنّ يفضّلن الرجل الذي يقدّم لهنّ الزهور، والشوكولا الفاخرة، والذي يتصل...

اقرء المزيد

5 أشياء عليكما فعلها في شهر العسل

رحلة شهر العسل هي من أهم الأيام في حياة العروسين، لذا لا بد أن تكون فترة مثالية وممتعة.جمعنا لكما 5 أشياء لا بد أن تجرباها في رحلة شهر العسل:1) تمتعا بالأطعمة اللذيذة: يمكنكما إيقاف الحمية الغذائية التي تتبعانها والتمتع بحرية تناول الأطعمة اللذيذة؛ توجها لزيارة المطاعم الفخمة واطلبا الأطباق الفاخرة والحلويات التي ترغبان بتذوقها.2) استرخيا: من المهم أن تعيشا لحظات الاسترخاء وأن تستمتعا بصحبة بعضكما، احجزا جلسة مساج واستمتعا بوقتكما.3) أطلقا الأدرينالين: رحلة شهر العسل هي فرصتكما للمغامرة وتجربة الأشياء المختلفة والنشاطات الغريبة والممتعة، جربا القفز بالمظلات والقفز بالحبل وغيرها من النشاطات والرياضات الجريئة والممتعة.4) استمتعا بمشاهدة شروق وغروب الشمس: لن تحظيا بفرصة مشاهدة شروق وغروب الشمس دائماً، لذا استغلا هذه الأيام وشاهدا هذا المنظر الساحر معاً.5) جربا كل ما هو جديد ومختلف: شهر العسل...

اقرء المزيد

5 مؤشرات خطيرة تدل على تدهور العلاقة الزوجية

بواسطة: حلا طهأحياناً لا ينتبه الزوجان على المؤشرات السلبية التي تدل على سير علاقتهما بالاتجاه الخاطئ لاعتقادهما أن هذه أمور عادية تحصل مع جميع الأزواج، لكنها للأسف ليست عادية أبداً حتى وإن كانت تحصل مع المعظم، وهذا سبب تعاسة معظم الأزواج الذين لا يعيرون أي انتباه إلى هذه التفاصيل والمؤشرات!من أهم هذه المؤشرات التي تطلق جرس الإنذار، 5 مؤشرات خطيرة تدل على تدهور العلاقة الزوجية وسيرها بالاتجاه الخاطئ، عليكما الاحتراس منها، والتعامل معها بجدية لتجنبها وعلاجها:1. الصمت: عندما يسود الصمت بينكما وينعدم الحوار في كل مرة تجلسان فيها سوياً، وتتوقفان عن تبادل أطراف الحديث، فهذا يعني وجود شيء خاطئ في العلاقة، حاولا أن تخلقا حديثاً شيقاً، وتحدثا عن كل ما تمران فيه خلال يومكما من أمور كبيرة وتفاصيل صغيرة، كي تحافظا على جسر التواصل بينكما.2. الملل وانعدام المتعة: عندما يصبح جلوسكما معاً مملاً، وخروجكما...

اقرء المزيد

5 نصائح لاستمرار الحب والانسجام بين الزوجين

بواسطة: ليالينا البحرينربما يقوم الزواج على الحب، لكنّ الحب ليس شرطاً أو عاملاً أساسيّاً ووحيداً لثباته واستمراره واجتيازه عواصف الأيام بسلام. فهناك الاحترام الذي يولّده واقع العلاقة اليومي وهو الذي يجعل التعاطي مع الخلاف والاختلاف ممكناً وسهلاً، بل أنّ الاحترام، كثيراً ما يكون الأساس في المؤسسة الزوجيّة بحيث يبنى فوقه الحب.الحياة الزوجيّة عبارة عن حياة مشتركة تحتاج إلى الحب والاحترام معاً، والحياة من دون المودّة والاحترام المتبادلين حياة مذلّة لا قيمة لها، بل لا يمكن أن نسمّيها حياة . ليستمرّ الحب والانسجام في العلاقة الزوجيّة، على الزوجين:احترام الخصوصيات والاهتمامات والهوايات: إنّ أنجح العلاقات الزوجيّة هي التي يتقارب ويتمازج فيها الزوجان في كلّ شيء في الحياة ويعيشان معاً كلّ أحداث حياتهما بتواصل دائم، وفي الوقت نفسه يعطي كلّ طرف شريكه مساحة من الوقت والحريّة يكون فيها نفسه.احترام الأسرار...

اقرء المزيد

أشخاص يجب تجنبهم عند اختيار الزوج

د.عبير مصطفى داوودشخص أنهى علاقة قبلك بفترة قصيرة:هذا الشخص يحتاج لوقت قبل التفكير في الدخول في علاقة أخرى, فقد يقصر في حقك لأنه مازال منشغل بعلاقته القديمة. المشكلة الكبرى بعد الزواج عندما يدرك ذلك الشخص انك لم تحلى له مشكلته التي عانى منها من قبلالشخص مناسب و لكن ليس تماما:يجب التأكد من أنه هو الشخص الذي تريدين البقاء معه طوال العمر, لا توافقي على شخص و انت لست متأكدة تماما انه هو الشخص المناسب. بالطبع لا يوجد أحد كامل و لكن هذا لا يعني ان ترتبطي بشخص لا تشعري بقبول تجاهه فقط حتى تبقى وحيدة حتى لا ينهي بكي الأمر بعد الزواج تشعرين بوحدة أكثر مما كنتي عليهالشخص المدلل المرتبط بوالدته:البعض يقول حتى تتعرفي على الطريقة التي سوف يعاملك بها بعد الزواج انظري لمعاملتة لوالدته, هذا الكلام صحيح و لكن لكل قاعدة إستثناء فيجب ان يكون شخص مسئول و اعتماده على والدته بحدود حتى لا تقضى بقية عمرك وحدك و تكوني...

اقرء المزيد

نصائح لتحبي وتقدري نفسك بشكل أكبر

بواسطة: ميس حاتمالحب والاحترام والقبول من العناصر الهامة جداً في أي علاقة صحية، ليس فقط في علاقاتك مع الآخرين بل في علاقتك الخاصة مع نفسك، فمحبتك وتقديرك لذاتك هي أمر مهم جداً قبل البدء بمحبة أي شخص آخر.وعندما نذكر مصطلح حب الذات فالمقصود هنا ليس النرجسية أو الغطرسة، بل على العكس تماماً، إن المراد هو احترام ذاتك وتقديرها وتغذية مشاعر السعادة الداخلية لديك، فهذا سيساعدك لتكوني أكثر بهجة وسلاماً وإيجابيةً مع نفسك ومع الآخرين. اعلمي عزيزتي أن الشخص الوحيد المسؤول عن سعادتك هو أنت، وأن الرجل ينجذب بشكل أكبر للمرأة الإيجابية والمبتهجة المتصالحة مع نفسها، لذلك قومي بتغذية نفسك بالحب والسعادة لتكوني قادرة على اتخاذ شريك لحياتك السعيدة.إليك بعض الأسباب الوجيهة التي لابد أن تعرفيها من أجل أن تحبي نفسك وتقدريها أكثر:إن حبك لنفسك سيساعدك على تعزيز ثقتك بنفسك، وتقدير ذاتك بشكل أكبر.حب الذات سيضفي على...

اقرء المزيد

كيف تكون منظماً في مكان عملك؟

بواسطة: ميس حاتملايمكنني العثور على ذلك الملف، لا أستطيع أن أجد تلك الوثائق المهمة، وجدت هذه الأوراق التي بحثت عنها طيلة الشهر الماضي مؤخراً . إذاً أصبح من الضروري إعادة ترتيب مكان عملك والتخلص من كل تلك الفوضى والعشوائية.إن هذه الفوضى في مكتبك ستتسبب لك بالتعب والإجهاد وتؤثر سلباً على سير عملك، أما ترتيب مكان العمل وتنظيمه يساعدك على التركيز بشكل أفضل وتقديم عمل رائع ومكتمل.إليك بعض النصائح الهامة والضرورية لتكون منظماً في مكان عملك:التخطيط:لابد من القيام بالتخطيط السليم، عن طريق وضع خطة عمل شاملة بالمهام المطلوبة منك خلال اليوم، فهذا سيوفر عليك الكثير من الوقت والطاقة والفوضى، ويساعدك في تنظيم أوقاتك وتقديم عملك وإتمامه على أكمل وجه.اللوازم الخاصة:أبقِ اللوازم الخاصة بك والتي تحتاجها بشكل يومي تقريباً في مكان خاص قريب منك كدرج خاص مثلاً أو خزانة صغيرة قريبة، والأشياء التي بالكاد تستخدمها...

اقرء المزيد

دراسة: 3 حالات طلاق في السعودية كل ساعة

كشفت دراسة سعودية عن أن حالات الطلاق في المملكة ارتفعت إلى أكثر من 30 ألف حالة خلال العام الماضي 2012، لتبلغ 82 حالة في اليوم، بمعدل 3.4 حالة طلاق في الساعة الواحدة.وبحسب الدراسة، التي أجرتها وحدة التقارير الاقتصادية في صحيفة ‘الاقتصادية’ السعودية ونشرتها اليوم الإثنين، على موقعها الإلكتروني بلغ معدل حالات الطلاق في السعودية في 2012، نحو 2.5 حالة لكل ألف نسمة فوق سن 15 سنة من الذكور في العام نفسه، احتلت بها الترتيب الثاني بين دول مجلس التعاون الخليجي، بعد البحرين التي بلغ المعدل فيها، نحو 2.7 حالة طلاق لكل ألف من الذكور فوق 15 سنة.كما جاءت السعودية في الترتيب الثاني أيضا من حيث نسبة طلاق المواطنين من إجمالي حالات الطلاق لكل دولة، بنسبة 92%، بعد سلطنة عمان التي بلغت النسبة فيها 96%.وارتفعت حالات الطلاق في السعودية إلى أكثر من 30 ألف حالة خلال العام الماضي 2012، لتبلغ 82 حالة في اليوم، و3.4...

اقرء المزيد

هل منزلك يؤثر على علاقتك الزوجية ؟!

ليس هناك أجمل من المنزل من منا لم تشعر بمعانى تلك الجملة بعد العودة من رحلة طويلة ولايختلف ذلك الأحساس سواء كان المنزل فاخر أو متواضع لأن الشعور بالانتماء والراحة في مكان يأتى من مدى شعورك بالراحة والاسترخاء فى ذلك المكان وهذا ما يجعل من الحوائط الصماء منزلاً حانياً للكثير منا ولأن الراحة فى المنزل جزء لا يتجزء من الحياة السعيدة والصحية فقد وجد الخبراء ان منزلك له تأثير فعلي على حياتك الجنسية مع زوجك ووجدوا ان نسبة لا يستهان بها من نجاح علاقتك الجنسية مع زوجك مرتبط بالمنزل ومدى أحساس الطرفين بالراحة فيه ولذا اليك أهم تلك المؤثرات :1- الفوضى :قد يكون ما يؤثر بالسلب على حياتك الجنسية مع زوجك هو الفوضى فى المنزل فان كانت غرفة نومك مليئة بأكياس التسوق...

اقرء المزيد

هل يكون الحمض النووي الطريقة الجديدة لإيجاد رجل الأحلام؟

بدأت المواعدة بمغازلة جيدة قديمة الطراز، ومن ثم جاء دور المقاهي والحفلات، وبعدها انتشرت موضة الإعلانات الشخصية، وتبعها مواقع المواعدة وأخيراً تطبيقات المواعدة على الهواتف الذكية. ولكن اليوم اتخذت المواعدة طابعاً علمياً ودخلنا إلى عالم المواعدة على أساس اختبار الحمض النووي.ما هو المبدأ؟تتضمن هذه الظاهرة الجديدة للمواعدة أخذ عينات من الحمض النووي لمطابقة الشركاء وفقاً للتوافق الوراثي. بدلاً من احتساء مشروبٍ في مقهى لمعرفة ما إذا كان الشخص يستحق موعداً ثانياً أم لا يمكنك الآن أخذ عينة من خدك لإيجاد الشريك.القول المأثور حول الإحساس بانجذاب ‘كيميائي’ تجاه الشخص الثاني أصبح له معنى جديدًا في عصر المواعدة الحالي. فموقع scientificmatch.com يعمل على أخذ العوامل الوراثية في الحسبان بهدف خلق الشريك المثالي، بدءاً من سلالات الجهاز المناعي وصولاً إلى سمات الشخصية. حسب إريك هولزلي الذي يدير الموقع فإن الحمض...

اقرء المزيد

الخِصام يفسد الحب

كتبت: نشوى عبد الحميدالحياه الزوجيه لا تسير على وتيره واحده فكما يتخللها الحُب والوئام تمُر بمشاكل وخلافات ؛ وقد يلجأ بعض الأزواج للخِصام فلا يتحدث مع شريك حياته ولايرُد عليه وإذا قام بعمل ما في المنزل قام وهو مكفهر وصامت .ومع الإصرارعلى هذا الأسلوب في علاج المشكلات يعطي كل طرف مبرر لنفسه لكيلا يبادر بمصالحة الآخر معللا ًأنه هو سبب المشكله وعليه بإنهاءها ؛ وتزداد العيوب وتقل المزايا لكل طرف نحو الآخر فما الحل ؟الحل :1. أن يأخذ أحد الطرفين زمام المبادره ويفكر في الأمر بعقلانيه وغالباً سوف يكون الطرف الأكثر ثقه بنفسه والأكثرقدره على التفاهم .2. على من يبدأ بالمصالحه أن يُبكر بها ولا يترك فرصه لتراكم المشاعر السلبيه .3. على الطرف الآخر أن يُقدّر هذه المبادره ويمّتن لها .4. في حال رفض أحد الأطراف المصالحه عليه أن يُدرك أنه يدمر بيديه العلاقه الزوجيه .5. على الطرفان ان يملكا وعياً كافيا ًوحرصا...

اقرء المزيد

الصراحة بين الزوجين والصحة الجنسية

الصراحة بين الزوجين أهم شئ والخجل هو عدو يدمر العلاقة الجنسية ومن ثم العلاقة الزوجيةفهناك مشاكل جنسية زوجية كثيرة تتسبب بعدم اخبار الزوج زوجته بما يريده وعدم اخبار الزوجة للزوج ماتريده ومالا تريدهفكل طرف يكتم بداخله مايحب أن يفعله شريكه أو يفعله هو لكي يحقق الاستمتاع التام الذي يمنعه من البحث عن طرق أخرى خارج العلاقة الزوجية لكي يحقق هذا الاستمتاع .فبعض الأزواج يخجل من طلب أوضاع معينه أو أشياء معينه غير خاطئة خوفا من أن تعتبره زوجته انحرافافيلجأ اما لمشاهدة الأفلام أو ممارسة الجنس (الزنا ) مع أخرى حتى يتحقق له الاستمتاعفماذا لو طلب من زوجته سيتجنب كل هذه الأخطاء .وبعض الزوجات لا تصارح زوجها بعدم استمتاعها او رغبتها في أشياء معينه بل وتوهمه وتكذب عليه بهذا الشأن مم يسبب لها أضرار نفسية وقد تلجأ الى استخدام العادة السرية .كيف تكون المصارحة :يجب على الزوجين اختيار الوقت المناسب لاخبار شريكهم...

اقرء المزيد

أهمية الألعاب الزوجية

عندما يتسرب الملل إلى الحياة الزوجية فهنا تظهر حنكة الأزواج في إعادة النشاط والحيوية لهذه العلاقة المقدسة التي لا بد لها دوما من تجديد لتستمر للأبد. فضغوط العمل وثقل المسؤوليات تعكر مزاج الأزواج فيتحول المنزل إلى مكان لتفريغ هذه الشحنات بطريقة خاطئة تزيد الوضع سوءا. وهنا يمكن أن نتحدث عن دور الألعاب في تنشيط الحياة الزوجية حيث تمنح الفرصة للزوجة للتعبير عن ما يجول بخاطرها وفرصة للرجل ليرفه عن نفسه بعيدا عن متاعب الحياة. وتهدف الألعاب الزوجية إلى تأسيس علاقة جيدة بين الزوجين، زيادة اهتمام الزوج بالزوجة وكسر الروتين وتجديد المزاج .ولكن على الزوجة أن تختار الوقت المناسب لاقتراح هذه الألعاب على الزوج حتى لا تواجه بالرفض.ومن بين هذه الألعاب:1 ـ لعبة الكلمات والعبارات: يتنافس فيها الزوجان في تأليف قاموس يحمل أجمل وأرق العبارات بحيث تسجل كل عبارة جديدة ومميزة وتحسب نقطة لقائها وتوضع عقوبة لمن تمر...

اقرء المزيد

كيف تستمتع بعطلة العيد

ينبغي للإنسان أن يستعد ويتجهز للعطل والمناسبات السعيدة تماما كما يتجهز لإنجاز عمل مهم؛ حتى لا تفقد روعتها بالملل وبأوقات الفراغ الكثيرة وقديما قالوا “من لا يحسن فن الراحة لا يحسن فن العمل” وتعد عطلة العيد من أهم وأمتع هذه المناسبات السنوية إن لم تكن أمتعها على الإطلاق.ولعل أجمل ما يميز عطلة العيد هو طول فترتها نسبيا بالنسبية للعطل الأخرى كما أنها عطلة عامة ستتيح لك التقارب والتواصل مع كل من تحب من الأهل والأصدقاء والأقارب لذا فلتتجهز لتسعد نفسك وتبعث السرور في نفوس الآخرين، وترسم البسمة على وجوههم، أي تَسْعَد وتُسْعِد!كيف تجعل عيدك متميزًا لك ولمن حولك؟بالرغم من أن عناصر الاستمتاع في العيد ثابتة في كل الدول العربية تقريبا وروتينية أيضا في تكرارها كل عام تقريبا من الملابس- الطعام والشراب- والأهل والأصدقاء- الفسحة والزيارات إلا أنه تبقى دائما طريقة تناولك ولمساتك الجميلة والمتجددة التي تضفيها...

اقرء المزيد

نصائح للحفاظ على الحب في الزواج

تبدأ العلاقة بين اثنين باللقاء ثم الإعجاب فمشاعر الحب الجميلة، ولكن في بعض الأحيان تنطفئ شعلة الحب، فتتلاشى العلاقة شيئا فشيئا حتى تنطفئ تماما. إليك بعض النصائح سيدتي لتحافظي على الحب في علاقتك مع زوجك: لا تكوني نرجسية ولا تنظري للحياة بمنظارك أنت فقط فالحب في نهاية المطاف مشاركة وإحترام للآخر. لا تكوني مرتبطة به أكثر من اللازم، وتذكري أن له حياته الخاصة أيضا وأصدقاءه الذين يحب قضاء بعض الوقت معهم، لذلك عليك أن تتركي مساحة لزوجك حتى لا يحس بأنك تحكمين عليه الخناق. لا تتحدثي كثيرا عن الوقت الذي قضيته قبل أن تتعرفي عليه أو الأوقات الممتعة التي مرت في غيابه فهذا سيستفز غروره لأنه سيود دائما أن يكون له دور البطولة في كافة لحظات حياتك. لا تحاولي جاهدة أن تغيريه فهو لن يكون تماما كما تخيلت فارس أحلامك لذلك تخلي عن محاولة نحته بالشكل الذي تريدين لأن ذلك سيكسره وتنكسر معه العلاقة بينكما فلكل منا عيوبه...

اقرء المزيد

زوجات: أغار من الهاتف الذكي لزوجي

بالإضافة لجلسات المقاهي ومباريات كرة القدم تحول الهاتف الذكي إلى منافس شرس للزوجة. انشغال الزوج لساعات طويلة أمام هاتفه وصرف كل اهتمامه طيلة هذا الوقت بعيدا عن زوجته والتزاماته الأسرية يصيب الكثير من الزوجات بالإحباط والانزعاج وأحيانا الغضب الشديد. هذا الغضب يتزايد كل يوم، فكلما تطورت الهواتف أكثر كلما حظيت باهتمام أكبر وزادت حدة الغضب عند الزوجات اللواتي يشتقن لجلسة مع أزواجهن يتقاسمون فيها متعة الحديث ويشتركان في أنشطة تعجبهما الإثنان. عزيزتي الزوجة هل تعانين من نفس المشكلة؟. وماهي ردة فعلك إزاء هذه الظاهرة؟المصدر ...

اقرء المزيد

أيها المتردد اتخذ قرارك… وثق بحدسك!

بواسطة: جيسيكا معماري“ليس من إنسانٍ أكثر تعاسة مِن الذي يعيش في دوّامة التردّد”، بهذه العبارة يشدّد الفيلسوف الأميركي ويليام جيمس على أهمية اتّخاذ أيّ خطوةٍ، ولو لم تكن مضمونة، خصوصاً أنّ الندم أفضل من تردّد يدوم طويلاً.بات التردّد آفة تعتري مجتمعنا، في ظلّ تفاقم الخيارات التي تُطرح أمام الفرد في مختلف المجالات، خصوصاً في ما يحاكي العلاقات العاطفية. يدرك المتردد جيداً أنه باتخاذ خطوة ما، يكشف ما عنده ويثبت التزامه. فعدم التمكّن من الرجوع الى الوراء أمرٌ يشعره بالخوف. فلا يمكن بعدئذٍ التراجع والتظاهر بأن شيئاً لم يحصل لاحقاً.عادةً ما يرتبط التردّد باتّخاذ قرار مصيريّ قد يغيّر معالم الحياة اليومية، ويتطلّب ثقة كاملة لاتّخاذه. وفيما يكون هذا الشعور خياراً اتّخذه المرء بألا يتّخذ أيّ قرارٍ لأنّه لا يحتمل الفشل، تأتي هذه النتائج من الشعور بالملل وعدم التماس أيّ أملٍ في هذا الإطار. فعدد كبير من...

اقرء المزيد

التكافؤ عند اختيار الزوج

ان الخلل في التكافؤ بين الزوجين من أكثر اسباب المشاكل و الطلاق ، لذا ينبغي عند اختيار الزوج مراعاة التكافؤ في عدة أمور1) التكافؤ في الدِين: فلابد أن يكون الزوج مكافئاً للزوجة في دينها من حيث المحافظة عل حدود الله وسُنَنُه ويفَضَل أيضاً تكافؤ مستوى العائلتين في الدين.2) التكافؤ في الشهادة الدراسية: فيفضل أن تكون شهادة الزوج والزوجة الدراسية متساوية، لما يترتب عليه من تقارب مستوي التفكير وإن كانت شهادة الزوج أعلى فلا مانع من ذلك، ولكن لا يُفضل العكس، مع أن هناك زيجات ناجحة رغم تفوق الزوجة دراسياً.3) التكافؤ في الوضع الاجتماعي: وذلك بتقارب مكانة الوالدين الاجتماعية ‘والدي الزوج والزوجة’ وتقارب المناطق السكنية وأسلوب المعيشة وغير ذلك من الأمور.4) التكافؤ في السن: على الرغم أنه لا توجد ضوابط لهذا الأمر الا أنه يفضل أن يَكْبُر الزوج الزوجة بما لا يقل عن سنتين ولا يزيد عن سبعة، فالنديَّة في التعامل...

اقرء المزيد

ما يبحث عنه الرجل فى المرأة

عادة ما يبحث الرجل عن بعض الميزات في المرأة التي قد يود اتخاذها زوجة له في المستقبل، لتكون أم أولاده والمرأة التي يمكن أن يتكل عليها، وأهم الخصال التي يبحث عنها الرجل في المرأة هي:1- الطبع الهادئ: لا يمكن للرجل أن يتعامل مع امرأة عصبيّة لا تستطيع أن تسكت عن أي خطأ، إنه يبحث أكثر عن المرأة الهادئة التي يستطيع التواصل معها من دون الكثير من المشاكل وتلك التي لا تحاول أن تجعل الوضع ميؤوساً منه بينهما.2- الحنان والرقة: لا يمكن للزوجة المستقبلية التي قد يفكّر بها أي رجل أن تكون فظة وأن لا يستطيع هذا الأخير الكلام معها لأنها لا تجيب سوى بالصراخ، إن الرجل يختار امرأة حنونة ورقيقة لتستطيع التعامل مع أولاده في المستقبل.3- الرومانسية: من الطبيعي أن يبحث الرجل عن امرأة رومانسية تفاجئه في عيد ميلاده من كل عام وتحضر له الكثير من الأمور التي تعجبه أو تفعل المستحيل كي لا يسيطر الروتين على علاقتهما.4- القناعة:...

اقرء المزيد

3 أشياء تجنب قولها للعروسين بعد حفل الزفاف

شاركناك سابقاً ببعض الأشياء التي عليك تجنب قولها للعروس، وسنقدم لك الآن بعض الأشياء التي عليك تجنب قولها للعروسين بعد حفل الزفاف ولمدة طويلة:الأشياء التي لم تسر كما هو مخطط لها: لن يود العروسان سماع الأشياء التي لم تسر كما هو مخطط لها في حفل الزفاف، وحتى إن مر على الحفل بعض الوقت.موضوع الطفل: إن كنت والدة أحد العروسين لا تستمري بالضغط عليهما في موضوع الإنجاب، اتركيهما على راحتهما، فهذا موضوع يخصهما وحدهما فقط. وحتى إن كنت شخصاً مقرباً، لا داعي للسؤال عن إنجاب الأطفال، فعندما يحدث الحمل سيعلن العروسان الخبر للجميع.الماضي: “لطالما ظننت أنك ستتزوجين فلاناً” ، “لطالما ظننت أنك ستتزوج فتاةً أطول”؛ سواء كان شخصاً محدداً أم مختلفاً لن يود العروسان سماع التوقعات حول الأشخاص الذين ظننت أنهما سيتزوجانهم.المصدر ...

اقرء المزيد

خلاف على اسم مولودة ينتهي بكارثة عائلية

اختلاف زوجان سعوديان على اختيار اسم طفلتهما الوليده مما ادى إلى انفصالهما بعد مرور عامين على زواجهما، وذلك حسب صحيفة عكاظ.وفي تفاصيل الخلاف فإن كل من الزوجين يريد اختيار اسمها على اسم والدته، وقام الزوج بتسميها على اسم والدته في دفتر العائلة فاشتاطت الزوجه غضباً، ووقع بينهما نقاش حاد تطور إلى وقوع الطلاق بينهما.ولم تفلح محاولات الأقارب في الإصلاح بينهما لان الزوجه اشترطت تغير اسم الطفلة للرجوع وقابل الزوج الطلب بالرفضالمصدر ...

اقرء المزيد

نشاطات مقترحة لأوقات جميلة مع العائلة في عطلة العيد

يشكل العيد فرصة مهمة للقيام بالعديد من النشاطات التي تضم مختلف أفراد العائلة ومن النشاطات المقترحة:يمكن القيام برحلة استجمام لمدة 3 أيام داخل أو خارج البلاد، حيث يمكن استئجار شاليه أو غيره للإستمتاع والإبتعاد عن ضغوط الحياة وقبل ذلك كله من الضروري الحرص على زيارة الأقارب ولم الشمل.في يوم العيد يمكن اصطحاب العائلة وتناول الطعام في أحد الأماكن التي يفضلها الأطفال، أو قصد الأسواق والمولات، التي تضم العديد من الأماكن الترفيهية التي تشكل فرصة للأهل للإسترخاء وللأولاد الإستمتاع بوقتهم.ومن الأنشطة التي يمكن القيام بها أيضاً الإشتراك في مهرجانات الألعاب التي تقام في هذه المناسبة ويتم توزيع الهدايا فيها وهذا الأمر يدخل البهجة إلى قلوب الأطفال، ويمكن الذهاب إلى شاطىء البحر أو الحدائق العامة وقضاء يوم ضمن أحضان الطبيعة.المصدر ...

اقرء المزيد

دراسة: المرأة السعودية أكثر ميلاً للانتحار من الرجل!

كتبت – جهاد منسي:كشفت دراسة سعودية أن نسبة محاولات الانتحار هي الأعلى بين النساء السعوديات خاصة المراهقات.وأوضحت مريم الحرز التي أجرت الدراسة أن محاولات الانتحار بين السعوديات تقع في الفئة العمرية بين 15 – 20 عاماً بنسبة 30%.وذكرت الدراسة الصادرة عن جامعة الملك سعود أن نسبة السعوديين الذين أقدموا على الانتحار تصل إلى 93.33% وأنهم حاولوا تكرارها 28 مرة.وأشارت الدراسة إلى أن نسبة محاولة الانتحار ترتفع في فصل الصيف عن طريق استخدام العقاقير والأدوية بنسبة 70%.وأرجعت الدراسة أسباب الانتحار بين السعوديين إلى الأزمات الاجتماعية والمشاكل الأسرية مثل العنف الأسري والخلافات الزوجية والطلاق والإدمان، كذلك الأزمات الاقتصادية والديون والجرائم.ووفقاً للدراسة، ترتفع نسب الانتحار في الفئة العمرية من 25 – 30 عاماً بنسبة 26.67%، وتليها فئة ما بين 30 و35 عاماً بنسبة 13٪، وبعد ذلك الفئة العمرية أقل من 15 عاماً...

اقرء المزيد

عشرة اسباب للمشاكل الزوجية

عشرة أسباب للمشاكل الزوجيةكتبت: سارة عرفةاذا نظرت من حولك ستجدين ارتفاع في نسبة الطلاق، وان معظم اصدقائك انتهت حياتهم الزوجية بالفشل، عندها ستبدأين في التساؤل ماذا يحدث، ما الخطب، وهذه هي اول خطوة في طريق الحل.لأن معرفة الاسباب تعطيك الفرصة لإيجاد الحل، فانت لن تصلي الى اي نتيجة قبل ان تعرفي هذه الأسباب:1- المال؛ معظم المتزوجون يتشاجرون دائما حول دفع الفواتير، وتسديد الديون، وكل المشاكل المادية الأخرى.2- ايضا طريقة تربية الأبناء، وتهذيبهم قد تتسبب ايضا في وجود مشاكل بين الآباء.3- العلاقة الحميمة، من حيث الكم والكيف، يعد ذلك ايضا مصدرا من مصادر التوتر.4- الوقت؛ فعدم قضاء وقت كافي مع شريك العمر من اهم مصادر الخلافات لعدم وجود انسجام.5- الأعباء المنزلية؛ نجد ان الكثير من الأزواج يتجادلون خول كيفية التوزيع العادل لأعمال المنزل.6- الأصدقاء؛ هناك بعض الأصدقاء الذي قد لا يرحب بهم الزوج او الزوجة...

اقرء المزيد

فن التشاجر

كتبت: سارة عرفة1- تعلمي فن المشاجرة، فلا توجهي له أي كلمة لا تحبين أن تسمعيها منه.2- أثبتت الأبحاث أننا نحتاج إلى خمسة مواقف إيجابية كي تمحي ذكرى واحدة سيئة، لذا أطربي مسامعه بخمس كلمات رقيقة في مقابل تعليق سخيف، امنحيه خمسة أحضان في مقابل موقف بارد .3- تعلمي أصول الحوار فبعد أن تقومي بالتعبير عما بداخلك وتعطيه الفرصة لذلك، حاولا أن تجدا معاً طريقة للوصول لحل بعد هذا النقاش4- اقبلي زوجك كما هو فهناك بعض الطباع التي يصعب تغيرها، فحاولي أن تتقبلي واقعك.5- تعلمي كيف تغفري، وإذا وصل بك الحال ووجدت نفسك لا تستطيعين مسامحته على شيء كبير اتركي لنفسك وله الفرصة حتى تهدأ الأمور بينكما6- مع مرور السنون ستجدين أن هناك بعض الأشياء تغيرت بداخلك وبداخله، عندها ستحتاجين كل فترة على الأقل سنه ان تراجعي تقييم العلاقة حتى تعرفي إذا كان الطرف الآخر قد تغيرت مشاعره أم لا.7- تعلمي أن تنسحبي في الوقت المناسب قبل...

اقرء المزيد